Vikt efter en månad i Thailand

 
 Hejsan vännen,
haft någon semester ännu? 
Det har jag. Jag har varit så otroligt lyckligt lottad att jag varit i Thailand i en månad. 
Vi har verkligen haft det underbart på alla sätt och vis. Fått många roliga minnen för livet. 
 
Berättar mer om resan senare. 
 
Jag gick ner 18,2 kg med hjälp av Cambridge innan resan.  Jag var helt säker på att det skulle vara ganska lätt att inte gå upp i vikt i Thailand... Så var det inte. Det var jättesvårt! Maten består sällan av grönsaker och frukt. Det är toast med jam, pommes, pizza, osv osv  
När vi åt på en hamburgerrestaurang och vi fick plusmeny kom det en bautastor läsk och en hink strips! 
 
Jag tänkte på vad jag åt, och försökte att äta bra. 
Jag drack dock en hel del öl också.. 
Promenaderna jag hade planerat att ta, blev inte så många då värmen och luftfuktigheten fick mig att vilja vara nära pool och hav. 
 
Ursäkterna är många.. (Jag är en mästare på undanflykter och ursäkter)
Sanningen är att jag valde att äta gott, leka med barnen och att vila.  
 
 
Så nu när jag kom hem var det riktigt jobbigt att ställa mig på vågen.  Jag gissade på ett stort plus. 
 
Jag blev därför jätteglad över +1,1 kg. 
Det känns kanonbra!!! 
 
När jag tänker efter så har jag ätit ganska ok: en tallrik - tre gånger per dag.
Gissar att jag sprungit ett par mil efter barnen också, en sitter inte stilla med tre barn :-) 
 
Kramar! ♡ 
 
 

Vikt efter 8 v Cambridge Viktprogram

Hej alla fina!  ☺ 
 
 
Nu har jag ätit Cambridge i 8 veckor och den delen av min resa är avslutad.
Igår var jag till min Cambridgerådgivare, det var dags att vägas. 
Jag har svårt att förstå hur jättebra det har gått.
Tiden har gått jättefort, jag har tyckt att shakerna och sopporna varit goda och (det viktigaste) jag har mått bra. 
Jag gillar verkligen stödet man får genom rådgivaren. Det gör att jag inte fuskar eller "lurar mig själv" och att jag känner mig trygg och motiverad. 
Mitt råd till andra som är intresserade: Testa!
Det har fungerat jättebra för mig och det kan fungera minst lika bra för dig.
Det finns stunder som varit extra jobbiga. Till exempel sociala tillfällen då man ska fika med andra eller de gånger då man blivit påmind av vanan att äta något.
Det bästa sätt att stå emot då har för mig varit att dricka mycket vatten, gärna med kolsyra och isbitar. Dessutom har jag försökt ersätta de gånger suget slår till med att göra sådant jag tycker är roligt; leka med barnen, pyssla, måla naglar, göra ansiktsmask och annat. 
 
Jag har gått ner 18,2 kg på dessa 8 veckor.
Jag är så himla glad, detta är den bästa starten på min vikt- och må bra resa jag hade kunnat få. 
 
Vikten är väldigt, väldigt nära tvåsiffrigt!  *lycka!*
 
Nu ska jag bara koncentrera mig på balans, och att hålla vikten.
Om en månad fortsätter jag sedan min viktresa. 
Det tror jag passar mig jättebra, att ladda om alla batterier innan jag fortsätter. 
 
Sköt om er, Kramar! ♡ 
 
 

Vägning!

Hejsvejs! ☺ 
I måndags var jag till Cambridgerådgivaren. 
Jag blev så glad. 
-2,1 kg denna vecka. 
Så jag har gått ner 
-12,4 kg sammanlagt under dessa 5 veckor. 
 Nu har jag tre veckor kvar av dessa 8 veckor med Cambridge. Jag kämpar vidare! 💪 
Ibland är det bra att vara beslutsam. Glad att jag hittat mitt "jäklar anamma". Det är bra att ha under en sån här resa. 
 
Nu har jag börjat drömma om god mat, grillat kött, räksallader, juicer, smoothies, frukt och bär ❤ 
 
Det finns mängder av god mat som är bra och nyttig.
 
 
Det känns kanonbra!!! 
 
 

Vägdag vecka 4 Cambridge

Hej vännen! 
Lite sent, men jag har ju glömt att berätta hur det gick på vägningen i Måndags. 
Det har gått en vecka till, så nu har jag ätit Cambridge shakes, gröt och soppor i 4 veckor. Med andra ord har hälften av mina 8 veckor redan gått. 
 
Jag hade gått ner - 2,5 kg
10,3 kg har jag gått ner sammanlagt under dessa 4 veckor.
 
Jag är så glad, det känns verkligen kanonbra! 
 
 
Sköt om er, Kraam!  ♡ 
 
 
Från Cambridge Viktprograms Facebooksida: 
 
 

Valborgsmässoafton

Hejsvejs!  
Igår var det sista April. 
Pappan i familjen gick före till majbrasan för att sälja fika för äldste sonens fotbollslag. 
Jag och killarna gjorde oss klara och gick ner lagom tills att han slutade. 
 
Vi fiskade fiskdamm, tittade på brasan, lekte och busade. 
 
Mycket trevligt. 
Hoppas att Er valborg också var lika fin 
kram! ♡ 
 
 
 
Vid sådana här tillfällen är det förstås extra svårt att gå på en speciell diet. 
Jag var både mat- och godis sugen. 
Men... I did it! En Grönsakssoppa till middag blev det för mig 👍 

Min Cliffhanger

Halloj allihop!
Jag har ju alldeles glömt bort att berätta. Jag skrev ju för ungefär två veckor sedan om att jag hade haft ett spännande besök härhemma.
Det var den lokala tidningen som hörde av sig och ville göra en artikelserie om min vikt-må-bra-resa. De hade hört talas om att jag hade haft den otroliga turen att vinna dessa 8 veckor med Cambridge.

Så första besöket var för två veckor sedan.
Det är verkligen inte "jag" att vara med på bilder och sådant. Jag är rätt blyg och mer en person som håller mig till miljöer där jag känner mig säker.
Men reportern var jättetrevlig och fick mig ändå att slappna av lite. Jag svarade på frågor, blev fotograferad och filmad.

Denna artikel och filmsnutt har nu varit i tidningarna. Mycket pirrigt!
Men jag kände att det blir en sorts motivation. Lovar jag mig själv att fixa denna resa så öppet, så måste jag ju bara göra det. 

Artikel i Sundsvalls Tidning 
Film i Sundsvalls Tidning 

 

Vägdag vecka 3 Cambridge

Hejsan kompisar!
Nu går tiden så fort! Min almanacka är full av jobb, möten och aktiviteter.
Både "måsten", roliga saker och barnens aktiviteter.
Nu måste jag bromsa lite, ska försöka att dra ner till en sak per dag. 

I måndags var jag till min Cambridgerådgivare, Anna igen. Det var dags för vägning efter tre veckor med Cambridge. Det har gått jättebra. Jag mår bra, och det är ju det vitigaste.
Jag hoppade upp på vågen...
-1,8 kg
Det känns helt fantastiskt, -7,8 kg på tre veckor.
Jag är så glad och tacksam. Detta är verkligen den kick i rumpan jag behöver för att komma igång min må-bra-resa.

Ha en Kanonfin Onsdag,
Kramar!
 

Cambridge dag 19

Gokväll alla fina! 
Hoppas ni har en toppenfin lördag. 
Jag har en väldigt mysig kväll med barnen. Sambon jobbar. 
Vi har myst, lekt, busat, pysslat, sjungit och dansat. 
Jag har tagit ett långt bad, skrubbat kroppen och kapat av den värsta hårväxten på benen. Välkommen sommarben! 
Nu ser vi på film och äter lördagsgodis. 
Ja alltså barnen äter godis, jag har ätit en Camebridge soppa och druckit vatten. 
Vi gjorde en smarrig efterrätt idag, chokladfondue. 
Den blev riktigt uppskattad! 
 
Veckan har gått så fort. Idag har jag ätit Cambridge i nitton dagar! Jag tycker att det går bra.
Längtar jättemycket efter köttfärssås och ett glas vitt vin. 
 
Den gångna veckan har jag tränat måndag,  torsdag och fredag. Gått och lämnat och hämtat barnen flera gånger. Känns tokbra att jag rört på mig, det behöver både kroppen och knoppen 💪   
 
Ha en fortsatt fin helg, kram! ♡  
 
Chokladfondue till killarna i familjen. 
 Igår fick alla killarna varsin fredagspåse. Jag fick underbara rosor av sambon. 
 
 Har börjat cykla intervaller på gymmet 💪
 

Vägdag vecka 2 Cambridge

Godmorgon vännen 🌞 
Hoppas du vaknat härligt utsövd och piggelin idag. Här är det lite lite vitt på marken, men solen verkar vara på gång. Det är 2,5 grader i solen och klockan är 7:30. 
 
Jag har hjälpt sonen att komma iväg till skolan. Nu ska jag duscha och sedan blir det en stooor kopp kaffe. 
Är nervös och har ångest. Försöker ladda för ett möte hos företagshälsovården som känns jobbigt. Tänker att mötet är för mig och att det ska bli så skönt när det är klart. 
 
Igår var jag till Anna min Cambridgerådgivare. Jag har nu ätit Cambridge i två veckor. Den senaste veckan gick jättefort och kändes bra. 
 
Jag hade gått ner 
2,4 kg  
Jag är så himla glad, det betyder att jag gått ner sammanlagt  6 kg  dessa två veckor! 
 
Nu kör vi,
nu blir det en finfin tisdag, 
Kramar!  
 
 
 

Vägning!

Hejsan! 
Denna Måndag har varit en otroligt händelserik och spännande dag.
 
I morse hade jag ett besök...
som jag tänker berätta mer om senare.
( vilken cliffhanger va?  ; -) )  
 
Efter det fick jag skjuts av min pappa till Cambridgerådgivaren, det var dags för vägning. 
Jag har nu ätit Cambridge i en vecka.
Första tre dagarna var lite kämpiga, jag fick ont i huvudet, blev trött och kände mig hungrig som en varg och sugen på godis, glass och allt möjligt. 
Jag försökte göra sådant jag tycker är roligt när det var som värst. Jag har lekt mycket med barnen till exempel. 
Sedan efter de tre första dagarna blev det mycket bättre.  Jag känner mig till och med lite piggare ibland.
 
 
Åter till vägningen... 
3,6 kg hade jag gått ner denna första vecka. 
Tjohooo! :-) 
 
Nu ska jag sova, 
God natt alla fina ♡ 
 
Kram! 
 
 

Vårstädning

Go kväll i stugorna! 
Vilken fantastisk helg vi har haft. Vi har haft turen att ha haft soligt. 
Vi har passat på att vara ute och vårstädat och fixat. 
Vi har även hunnit åka till IKEA för en glass till barnen. 
Nu är jag galet trött men glad. Jag kommer att somna på ett kick.
 
Imorgon är det dags för vägning hos min .Cambridgekonsult. 
Såå spännande att få se hur dessa 6 första dagar gått. 
Håller tummarna och hoppas att det gett resultat.  
Stor kram till er ♡ 
 
 

Cambridge dag 3

Hejsvejs! 
Hoppas allt är bra? Med mig är det finemang, förutom att jag är trött som en gnu. Det riktigt svider i ögonen. 
Men, snart dags att sova, och imorgon väntar en liten sovmorgon - jippii! 
 
Det är lite svårare att få till mina Cambridge-måltider de dagar som jag jobbar. Frukosten och lunchen blir lite för tidiga och jag blir hungrig.
Det är mycket lättare när jag är ledig, då kan jag äta frukosten mycket senare, och hela dagen blir då bättre. 
 
Men snart hittar jag nog de rutiner som passar mig.
 
Idag har det gått jättebra! 
Gröt till frukost, shake till lunch och soppa till middag. Och massor med vatten och några koppar kaffe. 
 
Då har jag jobbat och varit på gymmet.  
 
Känns tokbra :-) 
 
Kraam! 
 
 
 
 
 

Cambridge Viktprogram , dag 2

Hej kompisar! 
Idag har jag fyllt år, Tjohoo! 
Jag började dagen med att springa till bussen för att jobba. 
Efter det åkte jag hem och fixade och städade lite. 
 
Idag har det varit lite svårare med min Cambridge viktresa. Jag har varit galet trött, hungrig och haft lite ont i huvudet. Men, jag kämpar på. Måste bli bättre på att dricka vatten, då jag tror att det är orsaken till huvudvärken.
 
Jag bjöd arbetskamraterna på fika och jag bjöd mina gäster hemma på tårta, bullar och kakor.
 
Själv drack jag kaffe, vatten och en jordgubbsshake.
 
Heja mig!  
 
 
 

Cambridge Viktprogram , dag 1

Hejhej! 
Jamen då är första dagen med Cambridge Viktprogram snart över. 
Jag fick välja de smaker jag ville utav shaker, gröt och soppor hos Anna min Cambridgerådgivare. 
Det är ju verkligen toppenbra då jag aldrig testat förut. 
 
Idag blev det Gröt med äpple & kanelsmak till frukost. Den var jättegod och mättande. 
Sedan var jag och tränande på gymmet.  
Cyklade 2x10 min och körde överkropp. 
Till lunch blev det en Minchokladshake. Jag tyckte att den blev lite tjock, så nästa gång tillsätter jag kanske lite extra vatten. Men smaken var bra. 
 
Till Middag testade jag en varm soppa, Kyckling & champinjon. Den var jättegod! 
 
Jag har druckit ett stort glas vatten till varje måltid, plus lite då jag tränade. Känner att jag behöver dricka mer. 
Har druckit 2 koppar kaffe också. 
 
Den första dagen har gått kanonbra. 
 
Imorgon då det är min födelsedag kan det bli liiiite svårare. Jag ska bjuda på fika medan jag själv dricker en kopp svart kaffe. En rejäl utmaning.  
 
Kraaam! 
 
 
 
 

Cambridge Viktprogram

Hej kompisar! 
Jag är så himla glad, det har hänt något jätteroligt! 
Jag har ju testat de allra flesta sätt att gå ner i vikt (som många av er redan vet).
Jag kände för ett tag sedan att jag verkligen vill och framförallt behöver gå ner i vikt för att må bra och för att orka mer. 
Då ser jag en tävling på Facebook som verkligen ropade på mig. 
 
Det passade ju mig så bra. Jag vill verkligen komma i bröllopsform. Det är en dröm att vara piggare, gladare, orka mer och känna mig fin inifrån och ut den dagen. 
Dessutom är den dagen om lite mer än 8 veckor. 
 
Jag hade den enorma turen att jag vann! 
Jag jublade och tjoade så att sambon och barnen blev chockade. Jag blev så otroligt glad. 
Det är denna "spark i baken" som jag så väl behöver. 
Jag ser detta som en otrolig chans för just mig. 
 
Igår var jag och träffade min Camebridgerådgivare Anna. 
Ett jättebra möte, jag kände att hon förstod mig direkt. 
Jag fick spela in en liten film där jag skulle presentera mig själv. Det var galet svårt, jag blev fnittrig och kunde inte stå stilla. 
 
Jag har även fotograferat en "Före-bild" (eller förebild ?)  Den blev inte bra alls, jag ser grå och bullig ut. Men efter en stunds deppade ser jag nu bilden som peppning istället. Jag ska ju jobba mot en bättre "Efter-bild". 
 
Jag känner mig motiverad men inser att det inte alls blir lätt. Jag behöver all stöttning jag kan få. 
 
Kraam! 
 
 
 
 
 
 
 

RSS 2.0