Vikt efter en månad i Thailand

 
 Hejsan vännen,
haft någon semester ännu? 
Det har jag. Jag har varit så otroligt lyckligt lottad att jag varit i Thailand i en månad. 
Vi har verkligen haft det underbart på alla sätt och vis. Fått många roliga minnen för livet. 
 
Berättar mer om resan senare. 
 
Jag gick ner 18,2 kg med hjälp av Cambridge innan resan.  Jag var helt säker på att det skulle vara ganska lätt att inte gå upp i vikt i Thailand... Så var det inte. Det var jättesvårt! Maten består sällan av grönsaker och frukt. Det är toast med jam, pommes, pizza, osv osv  
När vi åt på en hamburgerrestaurang och vi fick plusmeny kom det en bautastor läsk och en hink strips! 
 
Jag tänkte på vad jag åt, och försökte att äta bra. 
Jag drack dock en hel del öl också.. 
Promenaderna jag hade planerat att ta, blev inte så många då värmen och luftfuktigheten fick mig att vilja vara nära pool och hav. 
 
Ursäkterna är många.. (Jag är en mästare på undanflykter och ursäkter)
Sanningen är att jag valde att äta gott, leka med barnen och att vila.  
 
 
Så nu när jag kom hem var det riktigt jobbigt att ställa mig på vågen.  Jag gissade på ett stort plus. 
 
Jag blev därför jätteglad över +1,1 kg. 
Det känns kanonbra!!! 
 
När jag tänker efter så har jag ätit ganska ok: en tallrik - tre gånger per dag.
Gissar att jag sprungit ett par mil efter barnen också, en sitter inte stilla med tre barn :-) 
 
Kramar! ♡ 
 
 

Vikt efter 8 v Cambridge Viktprogram

Hej alla fina!  ☺ 
 
 
Nu har jag ätit Cambridge i 8 veckor och den delen av min resa är avslutad.
Igår var jag till min Cambridgerådgivare, det var dags att vägas. 
Jag har svårt att förstå hur jättebra det har gått.
Tiden har gått jättefort, jag har tyckt att shakerna och sopporna varit goda och (det viktigaste) jag har mått bra. 
Jag gillar verkligen stödet man får genom rådgivaren. Det gör att jag inte fuskar eller "lurar mig själv" och att jag känner mig trygg och motiverad. 
Mitt råd till andra som är intresserade: Testa!
Det har fungerat jättebra för mig och det kan fungera minst lika bra för dig.
Det finns stunder som varit extra jobbiga. Till exempel sociala tillfällen då man ska fika med andra eller de gånger då man blivit påmind av vanan att äta något.
Det bästa sätt att stå emot då har för mig varit att dricka mycket vatten, gärna med kolsyra och isbitar. Dessutom har jag försökt ersätta de gånger suget slår till med att göra sådant jag tycker är roligt; leka med barnen, pyssla, måla naglar, göra ansiktsmask och annat. 
 
Jag har gått ner 18,2 kg på dessa 8 veckor.
Jag är så himla glad, detta är den bästa starten på min vikt- och må bra resa jag hade kunnat få. 
 
Vikten är väldigt, väldigt nära tvåsiffrigt!  *lycka!*
 
Nu ska jag bara koncentrera mig på balans, och att hålla vikten.
Om en månad fortsätter jag sedan min viktresa. 
Det tror jag passar mig jättebra, att ladda om alla batterier innan jag fortsätter. 
 
Sköt om er, Kramar! ♡ 
 
 

Vägning!

Hejsvejs! ☺ 
I måndags var jag till Cambridgerådgivaren. 
Jag blev så glad. 
-2,1 kg denna vecka. 
Så jag har gått ner 
-12,4 kg sammanlagt under dessa 5 veckor. 
 Nu har jag tre veckor kvar av dessa 8 veckor med Cambridge. Jag kämpar vidare! 💪 
Ibland är det bra att vara beslutsam. Glad att jag hittat mitt "jäklar anamma". Det är bra att ha under en sån här resa. 
 
Nu har jag börjat drömma om god mat, grillat kött, räksallader, juicer, smoothies, frukt och bär ❤ 
 
Det finns mängder av god mat som är bra och nyttig.
 
 
Det känns kanonbra!!!