Cambridge igen!

Hejsan alla fina!  
Nu har jag kommit igång med Cambridge igen efter mitt sommaruppehåll. Det känns verkligen hur bra som helst.
 
Jag sköter Cambridge Viktplans Instagramkonto under Augusti, verkligen jätteroligt. Kika gärna in och följ mig där. 
 
Sköt om dig, 
 
Kramar! 
 
 

Vikt efter en månad i Thailand

 
 Hejsan vännen,
haft någon semester ännu? 
Det har jag. Jag har varit så otroligt lyckligt lottad att jag varit i Thailand i en månad. 
Vi har verkligen haft det underbart på alla sätt och vis. Fått många roliga minnen för livet. 
 
Berättar mer om resan senare. 
 
Jag gick ner 18,2 kg med hjälp av Cambridge innan resan.  Jag var helt säker på att det skulle vara ganska lätt att inte gå upp i vikt i Thailand... Så var det inte. Det var jättesvårt! Maten består sällan av grönsaker och frukt. Det är toast med jam, pommes, pizza, osv osv  
När vi åt på en hamburgerrestaurang och vi fick plusmeny kom det en bautastor läsk och en hink strips! 
 
Jag tänkte på vad jag åt, och försökte att äta bra. 
Jag drack dock en hel del öl också.. 
Promenaderna jag hade planerat att ta, blev inte så många då värmen och luftfuktigheten fick mig att vilja vara nära pool och hav. 
 
Ursäkterna är många.. (Jag är en mästare på undanflykter och ursäkter)
Sanningen är att jag valde att äta gott, leka med barnen och att vila.  
 
 
Så nu när jag kom hem var det riktigt jobbigt att ställa mig på vågen.  Jag gissade på ett stort plus. 
 
Jag blev därför jätteglad över +1,1 kg. 
Det känns kanonbra!!! 
 
När jag tänker efter så har jag ätit ganska ok: en tallrik - tre gånger per dag.
Gissar att jag sprungit ett par mil efter barnen också, en sitter inte stilla med tre barn :-) 
 
Kramar! ♡ 
 
 

Vikt efter 8 v Cambridge Viktprogram

Hej alla fina!  ☺ 
 
 
Nu har jag ätit Cambridge i 8 veckor och den delen av min resa är avslutad.
Igår var jag till min Cambridgerådgivare, det var dags att vägas. 
Jag har svårt att förstå hur jättebra det har gått.
Tiden har gått jättefort, jag har tyckt att shakerna och sopporna varit goda och (det viktigaste) jag har mått bra. 
Jag gillar verkligen stödet man får genom rådgivaren. Det gör att jag inte fuskar eller "lurar mig själv" och att jag känner mig trygg och motiverad. 
Mitt råd till andra som är intresserade: Testa!
Det har fungerat jättebra för mig och det kan fungera minst lika bra för dig.
Det finns stunder som varit extra jobbiga. Till exempel sociala tillfällen då man ska fika med andra eller de gånger då man blivit påmind av vanan att äta något.
Det bästa sätt att stå emot då har för mig varit att dricka mycket vatten, gärna med kolsyra och isbitar. Dessutom har jag försökt ersätta de gånger suget slår till med att göra sådant jag tycker är roligt; leka med barnen, pyssla, måla naglar, göra ansiktsmask och annat. 
 
Jag har gått ner 18,2 kg på dessa 8 veckor.
Jag är så himla glad, detta är den bästa starten på min vikt- och må bra resa jag hade kunnat få. 
 
Vikten är väldigt, väldigt nära tvåsiffrigt!  *lycka!*
 
Nu ska jag bara koncentrera mig på balans, och att hålla vikten.
Om en månad fortsätter jag sedan min viktresa. 
Det tror jag passar mig jättebra, att ladda om alla batterier innan jag fortsätter. 
 
Sköt om er, Kramar! ♡ 
 
 

Om min resa - Sundsvalls Nyheter

Hej hej! 
 
Idag var vi med i tidningen igen.
Det var det andra reportaget om min viktresa med Cambridge. 
Det är ovant att se sig själv i tidningen, men samtidigt är det motiverande och ger mig styrka. 
 
Denna resa är en start. En start på min må-bra-vikt-resa. Detta fungerar för mig, och det känns kanonbra. 
Jag gillar att jag samtidigt får in nya rutiner.
Till exempel att äta tre gånger per dag och att träna minst tre gånger i veckan.  
Jag gillar att jag blir mer medveten. Till exempel känner jag hunger och törst oftare, jag har upptäckt vilka tillfällen jag blir sugen på något och vilka skumma vanor jag har :-)
(Om det är en kaka kvar när jag plockar undan efter ett fika hade jag direkt ätit upp den istället för att spara eller slänga den)
 
 
Just nu känns det jättebra! 
 
Sköt om er, Kraam 💕 
 
Bild från st.nu 

Vägning!

Hejsvejs! ☺ 
I måndags var jag till Cambridgerådgivaren. 
Jag blev så glad. 
-2,1 kg denna vecka. 
Så jag har gått ner 
-12,4 kg sammanlagt under dessa 5 veckor. 
 Nu har jag tre veckor kvar av dessa 8 veckor med Cambridge. Jag kämpar vidare! 💪 
Ibland är det bra att vara beslutsam. Glad att jag hittat mitt "jäklar anamma". Det är bra att ha under en sån här resa. 
 
Nu har jag börjat drömma om god mat, grillat kött, räksallader, juicer, smoothies, frukt och bär ❤ 
 
Det finns mängder av god mat som är bra och nyttig.
 
 
Det känns kanonbra!!! 
 
 

Vägdag vecka 4 Cambridge

Hej vännen! 
Lite sent, men jag har ju glömt att berätta hur det gick på vägningen i Måndags. 
Det har gått en vecka till, så nu har jag ätit Cambridge shakes, gröt och soppor i 4 veckor. Med andra ord har hälften av mina 8 veckor redan gått. 
 
Jag hade gått ner - 2,5 kg
10,3 kg har jag gått ner sammanlagt under dessa 4 veckor.
 
Jag är så glad, det känns verkligen kanonbra! 
 
 
Sköt om er, Kraam!  ♡ 
 
 
Från Cambridge Viktprograms Facebooksida: 
 
 

Valborgsmässoafton

Hejsvejs!  
Igår var det sista April. 
Pappan i familjen gick före till majbrasan för att sälja fika för äldste sonens fotbollslag. 
Jag och killarna gjorde oss klara och gick ner lagom tills att han slutade. 
 
Vi fiskade fiskdamm, tittade på brasan, lekte och busade. 
 
Mycket trevligt. 
Hoppas att Er valborg också var lika fin 
kram! ♡ 
 
 
 
Vid sådana här tillfällen är det förstås extra svårt att gå på en speciell diet. 
Jag var både mat- och godis sugen. 
Men... I did it! En Grönsakssoppa till middag blev det för mig 👍 

Vårmässan

Hello Sunshine!  
Igår var vi på Vårmässan.  
Jag funderade innan på om jag skulle orka, då stora folksamlingar kan vara tuffa och framförallt energikrävande för mig. 
Men det gick bra, det var inte så mycket människor där. 
 
Direkt innan vi kom in blev vi erbjudna att åka bandvagn. Jag tänkte: nu ska jag våga! Så hela familjen hoppade in, spände fast säkerhetsbältena och satte på oss hörselskydden. 
Vi åkte nerför och uppför. Höjdpunkten var att köra över en snöhög. 
Barnen älskade det och jag älskade att jag vågade! 
När vi kom in i mässhallen blev vi erbjudna att ta en bild utklädda med en gammal bild av Sundsvall som bakgrund. 
Det ville barnen, så det gjorde de. 
Senare klättrade vi in i en stor bärgningsbil för att se hur den såg ut. 
Vi tittade på snygga bilar, kramade Bamse och vi åt färgglada munkar. 
Vi avslutade med att köpa klubbor, och åka en till runda med bandvagnen.  
 
Det var jättemysigt. 
Barnen hade hur skoj som helst! 
 
 

Min Cliffhanger

Halloj allihop!
Jag har ju alldeles glömt bort att berätta. Jag skrev ju för ungefär två veckor sedan om att jag hade haft ett spännande besök härhemma.
Det var den lokala tidningen som hörde av sig och ville göra en artikelserie om min vikt-må-bra-resa. De hade hört talas om att jag hade haft den otroliga turen att vinna dessa 8 veckor med Cambridge.

Så första besöket var för två veckor sedan.
Det är verkligen inte "jag" att vara med på bilder och sådant. Jag är rätt blyg och mer en person som håller mig till miljöer där jag känner mig säker.
Men reportern var jättetrevlig och fick mig ändå att slappna av lite. Jag svarade på frågor, blev fotograferad och filmad.

Denna artikel och filmsnutt har nu varit i tidningarna. Mycket pirrigt!
Men jag kände att det blir en sorts motivation. Lovar jag mig själv att fixa denna resa så öppet, så måste jag ju bara göra det. 

Artikel i Sundsvalls Tidning 
Film i Sundsvalls Tidning 

 

Vägdag vecka 3 Cambridge

Hejsan kompisar!
Nu går tiden så fort! Min almanacka är full av jobb, möten och aktiviteter.
Både "måsten", roliga saker och barnens aktiviteter.
Nu måste jag bromsa lite, ska försöka att dra ner till en sak per dag. 

I måndags var jag till min Cambridgerådgivare, Anna igen. Det var dags för vägning efter tre veckor med Cambridge. Det har gått jättebra. Jag mår bra, och det är ju det vitigaste.
Jag hoppade upp på vågen...
-1,8 kg
Det känns helt fantastiskt, -7,8 kg på tre veckor.
Jag är så glad och tacksam. Detta är verkligen den kick i rumpan jag behöver för att komma igång min må-bra-resa.

Ha en Kanonfin Onsdag,
Kramar!
 

Cambridge dag 19

Gokväll alla fina! 
Hoppas ni har en toppenfin lördag. 
Jag har en väldigt mysig kväll med barnen. Sambon jobbar. 
Vi har myst, lekt, busat, pysslat, sjungit och dansat. 
Jag har tagit ett långt bad, skrubbat kroppen och kapat av den värsta hårväxten på benen. Välkommen sommarben! 
Nu ser vi på film och äter lördagsgodis. 
Ja alltså barnen äter godis, jag har ätit en Camebridge soppa och druckit vatten. 
Vi gjorde en smarrig efterrätt idag, chokladfondue. 
Den blev riktigt uppskattad! 
 
Veckan har gått så fort. Idag har jag ätit Cambridge i nitton dagar! Jag tycker att det går bra.
Längtar jättemycket efter köttfärssås och ett glas vitt vin. 
 
Den gångna veckan har jag tränat måndag,  torsdag och fredag. Gått och lämnat och hämtat barnen flera gånger. Känns tokbra att jag rört på mig, det behöver både kroppen och knoppen 💪   
 
Ha en fortsatt fin helg, kram! ♡  
 
Chokladfondue till killarna i familjen. 
 Igår fick alla killarna varsin fredagspåse. Jag fick underbara rosor av sambon. 
 
 Har börjat cykla intervaller på gymmet 💪
 

Vägdag vecka 2 Cambridge

Godmorgon vännen 🌞 
Hoppas du vaknat härligt utsövd och piggelin idag. Här är det lite lite vitt på marken, men solen verkar vara på gång. Det är 2,5 grader i solen och klockan är 7:30. 
 
Jag har hjälpt sonen att komma iväg till skolan. Nu ska jag duscha och sedan blir det en stooor kopp kaffe. 
Är nervös och har ångest. Försöker ladda för ett möte hos företagshälsovården som känns jobbigt. Tänker att mötet är för mig och att det ska bli så skönt när det är klart. 
 
Igår var jag till Anna min Cambridgerådgivare. Jag har nu ätit Cambridge i två veckor. Den senaste veckan gick jättefort och kändes bra. 
 
Jag hade gått ner 
2,4 kg  
Jag är så himla glad, det betyder att jag gått ner sammanlagt  6 kg  dessa två veckor! 
 
Nu kör vi,
nu blir det en finfin tisdag, 
Kramar!  
 
 
 

Produkttestare Hamilton Beach Smörgåsgrill

 
Jag hade turen att få bli produkttestare åt SIBA av en Hamilton Beach Smörgåsgrill. 
 
Den är liten och tar därmed liten plats i skåpet. Vi har hittills haft den framme på bänken. 
Den blir snabbt varm, nästan direkt efter man satt i kontakten. 
 
Det går att använda nästan vilket pålägg man tycker om, vi testade med ost, skinka och ägg. 
 
Såhär gjorde vi : 
 
1, Skär till brödet om det inte passar i ringen. Lyft locket och fäll ner den nedersta ringen. Bred ev lite smör på brödet och lägg brödet på grillen. 
2, lägg dit ost och skinka på brödet. 
 
3, fäll ner nästa del på grillen. Kläcker ett ägg i formen. 
Stick gärna hål i äggulan. 
 
4, Lägg dit ett bröd och stäng locket. Vänta 5 minuter 
 
5, Färdig 
 
 
Först tänkte jag att den blir nog bara använd från början, 
Som det kan bli med de flesta små maskiner man har i hemmet. Jag tänkte också att den skulle passa bättre för hushåll med en eller två personer.
Men, vi gillar denna. Den går snabbt och det blir gott! 
 
Vi har testat med olika sorters bröd, alla har passat bra. 
 
Barnen älskar smörgåsarna. 
De har fått dem både till mellanmål och frukost. 
 
Använder man inte ägg på smörgåsen blir den lite lägre. 
Då blir tyvärr inte brödet grillar på ovansidan. Vi tog en stekspade och vände brödet efter halva tiden. 
 
Hela maskinen blir het, till och med locket blev kokhett. Locket blev så hett att texten som stod där smalt bort. 
Så barnen kan inte själva göra en smörgås. 
 
Vi föräldrar har blivit en hejare på att göra goda mackor!  👍
 
 

Godmorgon Lördag! ☺

 
 
Hejsan! 
Ni vet hur det är, när en har sovmorgon då vaknar en alltid tidigt. Jag och sjuåringen vaknade innan klockan 6:00 idag. Vi tittar på tv, ganska mysigt!  
 
Jag är så himla stolt över mig själv.
Jag har tränat hos sjukgymnasten tre gånger den här veckan.
Min värkande höft och mitt onda ben blir så mycket bättre av träning, plus att både kroppen och knoppen mår bra av det. Det är verkligen guld värt!  
 
Den gågna veckan har jag dessutom hämtat barnen tre gånger från skolan och förskolan. En ganska rejäl promenad som tar en timme. Den blir jag inte så pigg av, men den ger mycket energi i form av kärlek och värme i hjärtat. 
Så härligt att umgås med dem, jag älskar dem så otroligt mycket. 
När vi kommit hem har jag vilat till sambon kommit hem, då jag har somnat. 
 
Ger mig själv en stor klapp på axeln, grymt bra jobbat denna vecka. 
 
Nu ska jag brygga lite kaffe. 
 
Ha en finfin lördag, Kram!  ♡ 
 
 
 
 
 
 

Vägning!

Hejsan! 
Denna Måndag har varit en otroligt händelserik och spännande dag.
 
I morse hade jag ett besök...
som jag tänker berätta mer om senare.
( vilken cliffhanger va?  ; -) )  
 
Efter det fick jag skjuts av min pappa till Cambridgerådgivaren, det var dags för vägning. 
Jag har nu ätit Cambridge i en vecka.
Första tre dagarna var lite kämpiga, jag fick ont i huvudet, blev trött och kände mig hungrig som en varg och sugen på godis, glass och allt möjligt. 
Jag försökte göra sådant jag tycker är roligt när det var som värst. Jag har lekt mycket med barnen till exempel. 
Sedan efter de tre första dagarna blev det mycket bättre.  Jag känner mig till och med lite piggare ibland.
 
 
Åter till vägningen... 
3,6 kg hade jag gått ner denna första vecka. 
Tjohooo! :-) 
 
Nu ska jag sova, 
God natt alla fina ♡ 
 
Kram! 
 
 




Om

Min profilbild

Elisabeth

kontakt: lillategelhuset@gmail.com ♥

RSS 2.0