Lilla Tegelhuset

Förra måndagen vägde jag mig.
Då hade det gått sex veckor utav "Tänk Dig Smal- kursen" och den var avslutad. 

Jag fick ett +-0 efter den veckan. 

Men sammanlagt under kursens 6 veckor har jag gått ner 7,8 kg och det är jag riktigt nöjd med, det känns kanonbra! 

 

Under kursens gång har vi fått en uppgift per dag.
Allt ifrån att identifiera saboterade tankar till att göra en motionsplan. 

Väldigt många tänkvärda och otroligt bra uppgifter. 

 

Tusen TACK "Tänk Dig Smal, gå ner i vikt med KBT" och  bästa Ulrika Gabriel för allt,
du är helt fantastisk och otroligt inspirerande ♡

 

Nu när det har gått en vecka har jag hunnit smälta lite och hunnit landa.
Nu känner jag att jag är redo att göra om uppgifterna.  
För att "tänket" ska fastna tänker jag repetera och repetera. 

 

Idag börjar jag om med uppgift 1.
Jag kommer att göra alla uppgifterna i ordning,  men vissa kommer jag kanske göra i två eller till och med tre dagar, lite beroende på vad jag behöver. 

 

Eftersom jag har måndag idag igen så var det dags att väga mig igen.  
Jag har haft en usel vecka med en hel del onyttigt..
så jag blev riktigt GLAD när vågen visade minus -0,4 kg. 

 

Nya starka tag,

 

  Tar mod till mig...