Gymmet

 
Varit på gymmet idag :-)

Crosstrainer motstånd 5 10 minuter                   ✔
Ben knäböj (Human Sports)               6kg 15x3 ✔  
Mellan skuldror Rodd Human Sports 8 kg 15x3 ✔
Bröst Human Sports                           6kg 15x3  ✔ 
Ländrygg Flex Fitness                      35kg 15x3  ✔
Rumpa Teca 310                              25kg 15x3  ✔
Baksida axel Teca 550                    10 kg 15x3  ✔
Framsida lår David C12              0kg(2,5) 15x3
Baksida lår David C15                     20kg 15x3
Mage "magdödaren"                        15kg 25x2 ✔
Mage bänk David 90                                15x3  




Kommentera här: