Smördegsinbakad Chokladkaka

Halloj allihop! 
 
Idag fick lille M baka efterrätt. 
Jätteenkelt och med få ingredienser. 
 
Gör såhär:
Kavla ut smördegsplattor. 
Lägg en chokladkaka på mitten. 
Skär remsor. 
Lägg remsorna över chokladkakan. 
Pensla med ägg. 
In i ugnen 15-20 minuter 200 gr 
 
jättegott! 
 
 

Vägdag vecka 6 - Tänk Dig Smal

Halloj där! 
Förra måndagen vägde jag mig.
Då hade det gått sex veckor utav "Tänk Dig Smal- kursen" och den var avslutad. 
Jag fick ett +-0 efter den veckan. 
Men sammanlagt under kursens 6 veckor har jag gått ner 7,8 kg och det är jag riktigt nöjd med, det känns kanonbra! 
 
Under kursens gång har vi fått en uppgift per dag.
Allt ifrån att identifiera saboterade tankar till att göra en motionsplan. 
Väldigt många tänkvärda och otroligt bra uppgifter. 
 
Tusen TACK "Tänk Dig Smal, gå ner i vikt med KBT" och  bästa Ulrika Gabriel för allt,
du är helt fantastisk och otroligt inspirerande ♡
 
Nu när det har gått en vecka har jag hunnit smälta lite och hunnit landa.
Nu känner jag att jag är redo att göra om uppgifterna.  
För att "tänket" ska fastna tänker jag repetera och repetera. 
 
Idag börjar jag om med uppgift 1.
Jag kommer att göra alla uppgifterna i ordning,  men vissa kommer jag kanske göra i två eller till och med tre dagar, lite beroende på vad jag behöver. 
 
Eftersom jag har måndag idag igen så var det dags att väga mig igen.  
Jag har haft en usel vecka med en hel del onyttigt..
så jag blev riktigt GLAD när vågen visade minus -0,4 kg. 
 
Nya starka tag,
åter till kost- och motionsplanen!
 
 
  Tar mod till mig... 
Här är en Före- och Efter-bild 
(7 veckor mellan bilderna och minus 8,2kg) 
 
 

Smulpaj med äppelmos och vaniljvisp på Digestive

Idag plockade vi äpplen både från träden och tog upp de som låg på marken. Jag blev galet sugen på äppelpaj så jag gick in och fixade en snabbvariant av äppelpaj. 
 
Stekte ca 1,5 dl havregryn i 3 msk smör.
Blandade i ca 1-2 msk brun farinsocker och 1 tsk kanel.  
Gjorde sedan en liten äppelpaj på ett Digestive kex. Serverade med äppelmos och vaniljvisp. 
 
Nu smakade jag bara lite, men resten av familjen tyckte att det blev jättegott! 
 
 

Loppi blogbag Höstkids

Vi har haft turen att få testa Loppi Blogbag Höstkids.
En jättefin blogbag med bra produkter. 
Tusen TACK bästa Loppi ♡ 
 
Acrilex KidsZoo Kalk+D vitamin Vitaminer som ser ut som små kaniner. Barnen gillar verkligen sin vitamin. De kallar den "spring-vitamin" 
 
Boken Super-Charlie Lejonjakten av Läckberg har vi läst två kvällar på raken. Den gillar barnen, en rolig och fantasifull berättelse. 
 
CCS Healthcare DAX Alcogel Sweet Raspberry en handdesinfektion som doftar gott. Känns jättebra att ha med i väskan nu i förkylnings- och magsjuketider. 
 
Cold Zyme munspray en munspray som bildar en skyddande barriär på slemhinnan i svalget som försvårar för viruset att fastna. Denna ska jag testa så fort jag känner någon typ av irritation i halsen eller börjar nysa. 
 
Santa Maria Asian Wok Soy & Sweet Chili och Asian Paneng Red Curry var verkligen jättegott och jättelätt. Blir sugen på en resa till Asien när vi äter sådan mat. 
 
Linicin prevent spray kommer vi också att använda. Jag har aldrig haft löss, och det är inget jag vill testa heller. Det går ofta löss på både skolan och förskolan så vi skyddar gärna barnen. 
 
#kidszoosverige #coldzyme #tukanförlag #SuperCharlie #SantaMaria #handsprit #sweetraspberry #CCS #Loppiblogbag #loppiblogbaghöstkids #loppisverige

Pyssel-Lisa gör en bilbana av tejp

Jag köpte tejp på Panduro.
En bred svart och en papperstejp med vägmärken på. 
Därefter köpte jag en förpackning plasttejp i olika färger på Biltema. 
 
Innan barnen kom hem tejpade jag en bilbana på golvet. 
 
Gissa om de blev glatt överraskade! 
 
Det bästa är att bilbanan går att gömma under mattan när den inte används. 
 
 

Vägdag vecka 5 - Tänk Dig Smal

 
Hej svejs! 
Igår var hade det gått fem veckor av "Tänk Dig Smal - kursen" Jag fick känslan av att veckan inte gått så jättebra,  då det varit mycket både med jobb, skolor, möten och känslor. Men när jag tänker efter så har jag varit bra på att vara förberedd med bra mellanmål. 
Blev såå glad när vågen visar minus -2 kg. 
 
Det är verkligen som att jobbet med nya tankar gör att vikten påverkas. 
 
Nu är vi inne på sjätte och sista veckan med kursen. 
Det känns lite skrämmande att nu ska jag fixa detta själv. Samtidigt som att det känns otroligt bra då jag fått så många bra verktyg av coachen Ulrika Gabriel . 
 
En av kursdeltagarna hade ett jättebra tips. Att numrera uppgifterna som vi har fått och dra lott varje dag och på så sätt få en uppgift per dag att göra och fokusera på i fortsättningen också.  
 
Idag ska jag damma av den gamla motionscykeln. De dagar jag inte tränar eller promenerar ska jag cykla en kvart på kvällen. 
 
kram! ♡ 
 
 

Göra egna chokladkakor

 
Jag måste berätta hur barnen har skrikit - högt när de sett reklamen för "ChocolateBarMaker" på tv.
Ett kit med formar och en grej en ska smälta choklad i.
I lördags tänkte vi åka och köpa den.. men jag ångrade mig i sista sekund. De kan få göra egna chokladkakor ändå. 
 
Vi använde silikonformar och formar till småkakor.
Smälte vit choklad och mjölkchoklad.
Den smälta chokladen hällde vi i botten på en form och sedan lade vi i fyllning och sist fyllde vi på med smält choklad.   
Vi hade russin, nötter, nonstop, mini marshmallows, nougat, kokos,  Ahlgrens bilar, Nutella och jordnötssmör som fyllning och garnering. 
 
När de var klara la vi dem i frysen så att de skulle stelna. 
 
Det blev ett mycket uppskattat lördagsgodis!
 

 

Vägdag vecka 3 - Tänk Dig Smal

 
Halloj! 
I morse klev jag motvilligt upp på vågen. Inte för att jag ätit mycket onyttigt eller så.. däremot tappade jag kontrollen lite i helgen. När jag blir trött och energilös är har jag så lätt att äta något -onyttigt som går snabbt. 
Men jag klarade det, jag smakade inte på barnens lördagsgodis, jag åt vattenmelon.
 
Jag blev glatt överraskad av veckans resultat på vågen, -0,9 kg jippii!!! 👍  
 
Det måste betyda att jag är på rätt väg, känns grymt bra! 
 
För att återfå kontrollen så behöver jag skriva upp allt jag äter och äta var tredje timme. 
 
Jag gillar Lifesum appen, där kan jag enkelt skriva in allt jag äter. 
 
Ha det bäst, kram kram!  ♡
 
 

Vägdag

Hejhej vännen!
 
Nu är det vecka 2 av Tänk Dig Smal-kursen.
Så nu har jag förändrat kosten. 
Först hade jag tänkt skriva upp allt jag äter i min anteckningsbok, men idag laddade jag ner appen "Lifesum". Där kan jag se så mycket tydligare hur och vad jag ätit. 
 
Trots att jag inte påbörjade någon diet förra veckan vägde jag mig ändå förra måndagen.
Det är så typiskt mig att gå "all-in" I ALLT jag gör,  måste verkligen lära mig att ha balans i det jag gör, vara mer lagom. Jag har ett riktigt "allt eller inget beteende" 
 Jag har tänkt på detta veckan som gick, och istället fokuserat på att få till de förändringar som jag behöver. 
 
Det enda jag försökte göra förra veckan var att äta med jämnare mellanrum (var 3dje timme) för att mota att "Hungran", för dyker "hon" upp är det för sent. 
 
Så.. jag vägde mig igår. -3,6 kg hade jag gått ner denna vecka!
Jag har i och för sig "mycket att ta av" och då kan de första kilona gå snabbare att tappa. 
 
Visste först inte om jag skulle bli glad över denna jättebra siffra eller inte.. tänkte att nu har jag gått "all-in" ändå *suck*
 
MEN så Kom jag på att jag inte kunnat träna, inte ens kunnat gå. Så då berömmer jag mig själv istället "tokbra jobbat, fortsätt så!" 
 
 
 

Jordgubbsmojito

Körde frysta jordgubbar och färsk mynta i en blender. Hällde det därefter i en termos.
När vi kom till stranden hällde vi upp i glas och fyllde upp med Fruktsoda.  
Lite ljus rom kan de vuxna ha i om de vill. 
 
Så gott! 
 

Slut som artist

 
Idag har jag minst sagt haft för mycket att göra,
haft alldeles för många tider att passa. 
Dessutom började dagen lite extra tidigt då treåringen vaknade före 5:00. 
 
7:30 Väcka barnen, klä på,fixa frukost och gå till skola/förskola
9:00 Hemma igen, byta om och kaffe
9:30 Gå till träningen 
10:00 Träna 
11:30 hemma, duscha. Gå till skolan 
12:40 Utvecklingssamtal nioåringen 
13:30 skjuts till sjukgymnasten 
14:00 sjukgymnasten (basal kroppskännedom) 
15:15 Buss 
16:00 Hämta barnen 
16:30 promenera hemåt 
17:00 Hemma!!! 😊 
 
Det får inte bli sådana dagar, jag mår inte bra  när det blir så. 
Försöker tänka positivt, och ger mig själv en stor klapp på axeln. Trots att jag är helt dränerad och inte klarar av att röra mig så var det "Grymt bra jobbat"!!! 
 
 
 
 

imponerad

När sambon jobbar sitt förmiddagspass 6:00-18:00 åker han klockan 5:00. 
Då måste jag ta barnen till skolan och förskolan.  
Eftersom jag inte har körkort innebär det att vi tar en morgonpromenad.
Promenaden tar ungefär 20 minuter, men då halvspringer vi.
Jag är alltid sen *suck* Stress är verkligen det sista jag behöver. 
Det tog en timme i morse att lämna alla tre och komma hem igen.
Jag gruvar mig för de dagar det kommer att vara riktigt kallt,
men "massor-av-kläder-på" så ska det gå bra *brrrr*
 
Imorse hade vi en jättebra morgon.  
Barnen åt frukost och klädde på sig utan större bus.
Men... jag blev ändå sen... senare än vanligt till och med.
Men, jag lyckades faktiskt att ta det ganska lugnt -BRA jobbat av mig! 
De fick komma lite sent, det gör inget!

Detta är sådant som är bra för mig att öva på,
världen går inte under för att jag kommer för sent!

Jag är så grymt imponerad av barnen.
De gnäller inte en enda gång att de måste gå till skolan.
I morse var det dessutom kallt och halt.
De fick massor av beröm, och mer ska de få ♥

De har fått nya vinterkläder av mormor & morfar,
Jättefina. Tack! ♥ 
Det passade jättebra att börja använda dem idag :-) 
 
 

Skolstart

Om exakt en vecka börjar barnen i skolan och förskolan.
En i andra klass, en i förskoleklass och en på förskolan.
Spännande!!!! (tycker jag) 
Jag gruvar mig för logistiken litegrann..
men när vi eventuellt någon gång får in rutiner ska det nog kännas bättre. 

Påklädning, frukost, promenera, lämna 8-åringen, lämna 5-åringen och till sist lämna 2-åringen och vinka... Sedan springa hem och göra mig själv redo för att ta bussen till jobbet.

Typ något sånt :-)

Idag har vi köpt lite skolstartskläder.
H&M hade byxor+tröja för 99:- 
 

Skogspromenad

Igår tog vi en promenad i skogen. 
Det är verkligen fantastiskt härligt att ha så nära till naturen, vi har både hav och skog alldeles runt hörnet. 
 
Vi plockade blåbär. De flesta åkte nog direkt in i barnens munnar, men några fick vi med oss hem.
En plutteliten paj kan det bli :-) 
 
Vi hade med oss saft, kaffe och kanelbullar också.
Så skönt med en picknick i skogen. 
 

Trolska Skogen

I fredags åkte vi till "Trolska Skogen" som ligger i Mellanfjärden i Hälsingland.  
Vi var dit i fjol också, men i år var det om möjligt ännu mysigare. 

I Trolska skogen får man se och vara med i ett teateräventyr.
Det är en mysig promenad i skogen, där man möts av olika figurer och sagolika miljöer. 
Vi fick träffa bland annat: Gullfina, trollkarlen Filiokus, stor-Putte, draken, Pokus, häxan, trollet, vittror, älvor, tomten och flera andra som bor där i skogen. 
 
Barnen får hjälpa till att befria trollen som häxan har tillfångatagit.
De samlar kartbitar som dyker upp efter vägen som de till sist visar tomten så att han kan se en av alla de nycklar som behövs för att befria trollen.
  
Helt underbart att se barnen vara så entusiastiska och att verkligen hjälpa till med detta uppdrag.
Barnen älskade den jättelika draken som snarkade högt, häxan som skrek åt dem att hjälpa till att städa, att klättra i jättens stora snuttefilt (en gigantiskt färgglad, virkad hängmatta på 150 kvadratmeter) och att träffa tomten.  
 
Ett äventyr de kommer att komma ihåg ♡
 
En jättemysig dag, dit vill vi gärna åka igen  
 
 

Mästerkocken

Barnen älskar att laga mat, baka och pyssla i köket.
Vi överraskade dem med egna förkläden, de blev superduperglada! 
Vi köpte dem på Ica Maxi och lämnade in dem för brodyr. 
Den minsta killen fick också ett, men han sprang ur bild :-) 
 

Barnen och språket

Maximilian som är 8 år har lärt sig många ord som är lite "fnissiga". Snopp, snippa, pung och  hångla... hihihi

Dexter som är 5 år har hittat jättemånga svärord. Jävla dum-mamma skrek han häromdagen när han var riktigt arg. Han sa även att han skulle flytta.

Xerxes har inte velat prata så mycket... tidigare. 
Hans bröder var tidiga med att prata, mycket tidiga. Maximilian kunde alla bilmärken vid 1 års ålder. Det är så fantastiskt vad olika de är. 
Efter att Xerxes började på dagis i April (det heter förskola, jag vet) har hans ord kommit mer och mer. 
 
Nu är han 2 år och 5 månader och kan många ord. 
Det är verkligen jätteroligt att se alla framsteg.
Alla vanliga ord kan han: 
 
Pappa 
Mamma 
osv
 
Några fler ord som han säger: 
 
Macka - Plapla 
Mjölk - Mjölt 
Filt - Lilt 
Sova - Såsa 
Hoppa - Påppa 
Robot - Båbbåt 
 
 
Bröderna heter:
 
Max - Lass
Dexter - Desses 
 
Mormor och morfar hette länge "mammo"  
nu säger han mommo och moffa 

Våra fina härliga Ongar ♥
 
 
 
 
 

Skolavslutningen

En underbar dag.
Vår storkille hade sin första skolavslutning.  
Vi var på en klassisk skolavslutning på hans skola.
De sjöng vackert och läste fina dikter.
Nästan en nostalgisk känsla, då det var exakt som mina egna skolavslutningar när jag var liten.. 
 
Efteråt fikade vi hemma med mormor, morfar och morbror.  
 
Vad vore livet utan våra härliga barn, jag älskar er till månen och tillbaka. 
♡♡♡ 
 
 

En dag på stranden


Idag har vi haft en underbart härlig dag på stranden.
Ön vi bor på har stränder nästan runt om hela. Vi valde en utav de större.  
Det blåste rätt så rejält, vågorna var höga. Solen lyste från klarblå himmel, nästan så att mina kritvita ben fick färg. .. eller näe, solen hoppar över mig, barnen fick däremot lite fräknar.  

Vi åt goda ost och skinkmackor och drack kaffe och festisar.
Vi gick på skattjakt och hittade fina stenar, grenar och till och med några få snäckor.
Vi grävde i sanden och doppade tårna i det iskalla vattnet. Barn känner nog inte kyla som vuxna, de badade nästan!!
Det var alltså så kallt att hade jag sett ett litet isflak hade jag inte blivit chockad  :-)

Efteråt tog vi bilen och åkte och tittade lite där jag är uppvuxen. Jag visade vart jag badade, cyklade, lekte och gick i skolan när jag var liten. 

En välbehövlig dag som gör att jag glömmer allt tråkigt som har hänt och händer. Det gäller att skapa fler av dessa dagar med andra ord!
Om Ni har hört orden "Balsam för själen" så är det just hur man beskriver en sådan här dag ♥

 
 

Hejdå Cystan!

Då var det äntligen dags för 8-åringen att operera bort cystan som satt i käken.
Småbröderna sov hos sin mormor och morfar. Tack till dem som hjälper oss, guld värda ♥

Vi väckte honom klockan 5:00 för att ge honom en lugnande tablett (stesolid) för att han förhoppningsvis inte skulle kräkas av oro denna gång.
7:00 var vi på plats i väntrummet på dagvården. Denna gång fick vi komma till ett "barnvänligare" väntrum som låg vid sidan om. Därinne fanns det Bamseaffischer på väggarna och leksaker, mysigare möbler och en våg.
Det första lillemannen gjorde var att väga sig, 25 kilo! utropade han.

Klockan 8:00 var han ombytt till sjukhusskjorta och fick 2 alvedon och en tablett till.

Vi hade pratat innan om hur sövningen går till. Jag hade sagt att jag skulle stå med honom tills att han somnade och när han vaknade skulle hans pappa stå där. Det skulle kännas som att det gick jättefort!

När han skulle skjutsas ner till operationssalen började jag att må jätteilla och sade till sambon att vi fick byta. Då såg jag på sonens anstiktsuttryck att det inte var ok, att han inte ville ändra planen något alls. Jag bet ihop och följde med. Allt för honom såklart.

Jag och sonen fick blå mössor och jag fick en blå rock på mig.
Det var tre personer i operationssalen då jag var där.
Narkossköterska, tandläkare och en sjuksköterska. De satte knappar på hans bröst och berättade att det var för att lyssna på hans hjärta. "varför behöver ni det?" frågade han.
De satte en nål i hans hand och han fick andas i en mask.
De berättade att nu kan du känna dig lite yr.
"Tänk att du flyger flyplan" sa sköterskan "att du är piloten"
Till saken hör att han inte alls gillar att flyga flygplan..
Jag skyndade mig att börja prata om Minecraftspelet som han önskar sig.

Han tog min hand och somnade.

De visade mig ut mot en hiss. Det var fel hiss så jag gick vilse. Vilse med tårarna forsande i mtt ansikte.

När jag väl hittade sambon gick vi till restaurangen och drack kaffe. Jag grät hela tiden.
Troligtvis av spänningar, oro och rädsla.

Två timmar senare ringde de och sade att han var klar. Sambon gick till uppvakningen och jag till dagvården.
De dök upp efter bara några minuter där jag satt och väntade.

Han var blodig i hela ansiktet, det rann blod ur munnen. Han var svullen och blå..
mest var han mycket mycket trött.
Han sov vidare i tre timmar till innan vi kunde klä på honom. Lite läsk fick vi i honom. Det enda han sade hela tiden var att han ville hem.
Vi bar honom till bilen. När vi kom hem bäddade vi åt honom i soffan. Filmer, spel och olika drycker ladde vi fram åt honom.
Läsk, drickyoghurt, köttsoppa, kall choklad, varm choklad, smoothies, milkshake och juice. Favoriten är varm choklad (med smör och grädde, men det vet han inte om :-) ) 

Den första natten kräktes han massor, tre gånger. Vi blev riktigt oroliga, han fick ju inte i sig någon vätska. Men han mådde bra dagen efter.

Nu har det gått tre dagar sedan operationen. Han har fortfarande inte kunnat äta något. Han är väldigt blå och svullen. Inga alvedon har behövts nu dag tre. Vi försöker hålla koll så att inte såret luktar eller så att han inte får feber. Vi sköljer munnen med Hexidon (bakteriedödande)

Det är så grymt skönt att detta nu är gjort.
De öppnade tandköttet i nederkäken hela vägen fram och tog ut cystan. En tand följde tyvärr med, den satt inte  fast, käkbenet och roten var borta. De sydde med tråd som försvinner själv om ca två veckor.
Cystan var ca 2,5 cm och är nu skickad för analys.

Nu håller vi alla tummar att detta läker fort och bra.
Att "det kommer tur nu" som vår kloka lille kille säger ♥


Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0