Viktkurs ☆ BIA mätning
Idag gjorde jag en BIA-mätning.
Jag var inte alls peppad att veta min vikt och måttresultat, jag vet av att jag ätit på tok helt fel. Jag äter så grymt galet när jag är trött. Lite sömn, stress och oro (som det varit nu med sonens operation och efter) gör att jag äter något snabbt och onyttigt för att få upp energin lite.
Detta är ingen ursäkt utan en orsak. Beteendet måste ändras helt. Nu ska jag ladda upp med frukt som jag får äta om jag verkligen behöver. Dessutom måste jag sova mer.
Jag blev trots allt tokglad över sifforna. +0,3 på vågen och -5cm i midjan!
Nu är nästa mätning om en månad, så nu 17 ska jag kämpa :-) :-)
