Viktkurs ☆ Gym

Idag är det dag tre utav Viktkursen.
Då har jag börjat med nästa sort av måltidsersättningar. Dessa ska blandas med mellanmjölk (eller mellanfil) Jag har köpt smaken jordgubb, jättegod! 
Idag ska jag dessutom börja äta ett lagat mål per dag och frukt till mellanmål/kvällsmål. 
 
Idag hade jag bokat tid hos en sjukgymnast för min onda rygg och mitt onda ben.  
 
Jag fick ett träningsschema utav honom som jag ska köra.  Kändes toppenbra.  
 
Han sa även att om det onda och låsningarna i ryggen fortsätter ska vi börja en behandling på ryggen för att srecka ut den. 
 
 
 
 
 

Be U tiful ♡

Kom ihåg
Försök aldrig vara någon annan, 
var dig själv. 
Du är unik och du duger som du är ♥
 
 

Viktkurs ☆ Indoor Walking

Idag var det dags för viktkursen igen. Varannan gång är det möte/föreläsning,  varannan gång är det gruppträning. Idag skulle vi träna. Vi skulle få prova på Indoor Walking. 
 
Det blev lite "fel dag" för mig med träning med tanke på att detta var dag två av de två dagar då jag bara levt på måltidsersättningar. 
 
Jag svalde dessutom en shake strax innan träning.
smart?! NÄE 
 
Eftersom jag har ont i höft och rygg tänkte jag ta det lugnt.. jag funderade till och med på att stanna hemma, men  jag ville ju så gärna testa Indoor Walking.
 
Förutsättningarna var inte de bästa.
Jag har en kondis som är obefintlig, jag hade typ nada energi intag och en 3 dl chokladshake i halsen.  
Dock har jag en vilja av stål, ger inte upp. 
 
Efter 5 minuter hade vi värmt upp klart på crosstrainern... 
Då fick jag springa ut ur lokalen, jag trodde att jag skulle kräkas. Jag baddade ansiktet med kallvatten och gick tillbaka in.
 
Det kändes toppen, jag hängde med i musiken.
Riktigt skoj!  När vi var klara och skulle gå ut för att stretcha sprang jag istället till toaletten igen.
Då kom shaken upp.
 
Mitt fejs var fläckigt, både brinnande illrött och kritvitt. 
 
Hahaha jag väljer att skratta, galet! 
 
Detta är ett bevis på att jag behöver detta. 
 
Det var skoj,  och jag kommer att testa igen.
Min vilja är det inget fel på :-D 
 
 
 
 
 

MÅ BÄTTRE KURS

Tjohoo!
Jag har fått en plats i en
"MÅ BÄTTRE KURS"
-UTVECKLA OCH TRÄNA DINA MENTALA RESURSER

Jag är på väg till första mötet nu på studs, spännande!

Nu ska jag bli piggelin!

Viktkurs ☆ BIA mätning

Idag har jag varit på min första BIA mätning :-) 
 
Det går till så stt man tejpar en kabel på foten och en på handen, dessa skickar en lätt ström mellan sig. (detta är inget som känns) 
Därefter matas min vikt, mitt midjemått och min ålder in i datorn.
Datorn räknar ut hur mycket vikt, fett, vätska och muskler jag ungefär bör ha och visar hur mycket jag har nu. 
 
Om två veckor ska jag göra nästa BIA mätning.  
Då ska det bli riktigt skoj att se resultatet som då syns i form av staplar och diagram.
Jag känner mig superpeppad :-) 
 
Jag har även fått ett kostupplägg som passar mig som handen i handsken.

Två första dagarna
ska jag äta en måltidsersättning som blandas med vatten.
Den finns i flera smaker, jag valde choklad :-) 

Dag tre och framåt

ska jag äta ett mål lagad mat per dag, denna måltid ska vara enligt tallriksmodellen.
En hand sallad, en knuten hand protein och en knuten hand kolhydrater.
Jag kommer att äta två måltider måltidsersättning som blandas med mellanmjölk eller mellanfil. Här valde jag smaken jordgubb :-)
Jag ska få in som rutin att äta fem gånger per dag, så två mellanmål i form av grönsak eller frukt ska också planeras in. 
Jag kommer som vanligt att använda mig av alarmet på mobiltelefonen.  Eftersom jag varken känner hunger eller mättnad så ska jag lära kroppen detta, och då behövs rutiner. Min matklocka kommer att ringa var tredje timma. 
 
Det bästa med viktkursen är att den tar upp allt.  Träning,  kost och förändringen mentalt. Dessutom pågår den i 6 månader, med stöttning hela tiden. 

Jag har ju provat ALLT vad gäller viktnedgångs-metoder Viktväktarna, Nutrilett, LCHF, Fitnessfighten, GI, osv osv Antingen har metoden inte passat mig alls, eller så har den funkat toppen men missat det viktigaste: hjälp med att ändra "tänket".
Det är i huvudet det sitter och det är där jag behöver hjälp. Jag vet hur jag ska gå ner i vikt (jag är riktigt bra på det till och med), men ingen aning om hur jag ska hålla den.

Denna gång ska bli den sista gången jag gör detta, denna gång är det en livsstilsförändring som ska ske.
Detta känns toppen :-) 
 

♥ Måndagslistan - Idag är jag glad för att...

♥ Måndagslistan - Idag är jag glad för att...
 
 
○ jag mår bra oftare och oftare, längre och längre.
Även om jag ibland trillar långt ner i en mörkt grop så går 
Bergochdalbanan  lite långsammare och lite mer på samma höjd :-) 
 
 
○ jag har en underbar familj som gör att jag mår toppen!  
Finaste sambon och härligaste barnen som får mig att skratta flera gånger per dag. 
 
○ jag är så tacksam över att ha så otroligt fina människor i mitt liv. De finns där för mig "no matter what" 
Det är när de tuffa tiderna kommer som jag behöver dessa stöttepelare att hålla i mig i. 
De behöver inte göra något, känslan är fantastisk att bara veta att de finns där.
Grym känsla att bli omtyckt för den man är ♥
 
○ jag känner mig förväntansfull inför morgondagen då jag ska på vägning, BIA-mätning och kostrådgivning. 
Taggad pch motiverad!
 
○ vi har fått besked om att vi får förskolan som vi har sökt till minsta sonen. Dock en månad för sent, men på rätt ställe :-) 
(April får vi lösa med tur, magi och världens bästa mormor och morfar)
 
○ vi har fått en ny tid för 8-åringens operation. 
Den 25 Februari är det äntligen dags (igen) 
 
 
"Smile and the world smiles back at you" ♥
 
 

Måndagslistan är en peppning till mig själv för att komma ihåg att fokusera på allt det fina och bra som finns i mitt liv ♥ 

Sköna Söndag

Idag har vi haft en riktig myssöndag. 
Sambon och de två stora barnen åkte på bio och såg Bamse. De gillade filmen, både 5-åringen, 8-åringen och hans kompis. 
Jag och minstingen tog en prommis till en kompis. Min kropp behöver röra på sig, det kändes.
Det var mysigt med en pratstund hos en go vän, välbehövligt  :-) 
 
Ikväll har vi bara slappat.  
Jag skrev ihop en matlista för kommande vecka. Känns toppenbra att ha det planerat och klart. 
 
Imorgon ska jag på mitt första besök hos PTn, spännande! 
 

Ingen operation

I fredags var vi laddade och förberedda. 7-åringens småbröder var hos mormor och morfar som tagit ledigt.  Han var dushad, hade ej ätit och emlaplåster på handen var ditsatt.  
När vi kom till väntrummet blev hans ansikte i en nyans av kritvit. Redan hemma sa han att han mådde illa, men då trodde jag att orsaken var tidig morgon i kombination med att han  var toknervös. 
KABOOOM, så sprang han in på toaletten och kräktes... tre gånger... 
Vi blev inropade, bytte om till sjukhusskjorta och fick sjukhusarmband med namn och personnummer på. 
Då hade han återfått färgen i ansiktet. Vi berättade för sköterskan att han kräkts och att vi inte visste orsaken. 
Narkosläkaren tog då beslutet att han inte ville söva honom. 
Med dubbla känslor skrek jag "neeej, vad ska vi göra då??!" 
Det hade ju varit svårt att få denna tid för operationen och vi har ju väntat så länge. Denna tid hade de "gjort" bara för oss. 
Samtidigt förstår jag att de inte vill söva någon som kräks. Bra av narkosläkaren att inte ta några chansningar. 
Vi gick ner till Käkkirurgen. De mötte oss i dörren eftersom de var på väg till oss. 
De tittade på en gång i datorn hur det såg ut med tider, de ska ringa oss imorgon. Nu håller vi tummarna allt vad vi kan att de hittar en tid så snart som möjligt. 
De två tänderna i nederkäken sticker ut mer och mer. Nu gör det ont när han äter eftersom dessa tar emot upptill. Detta på grund av att cystan sakta växer, tar plats och förstör. 
 
Lilleman fortsatte må dåligt när vi kom hem. Vad det berodde på vet vi inte. Han kanske var så orolig...
Nu tar vi nya tag!! Hoppas på ett positivt telefonsamtal imorgon. 
 

Jag kan mycket

Häftigt att man lär sig något nytt hela tiden. 
 
Detta lärde jag X idag ;-) 
 

När någon blir utanför

"Vår mellankille har känt sig lite "bortglömd" nu när det varit mycket med storebror och lillebror tar också stor plats. 
Igår när han blev arg på mig sa han 
"Nu lämnar jag stan, och kommer inte tillbaks!" 
 
Vår underbara lilla pojke. 
Vi gör såklart allt för att ge alla tre barnen uppmärksamhet och kärlek. 
 
Extra mycket kramar till lille D nu när han behöver det, vi vill ha kvar honom i denna stad ♥

Armen i vinkel..

Sonen har haft nedräkning tills idag. Nu skulle de kolla om ena benbrottet i armen läkt, ta av gipset och få ett nytt mindre gips. 
Han hade fått en kallelse först till gipsrummet och därefter till ortopeden. 
När de kom till sjukhuset skulle han inte alls till gipsrummet utan till röntgen och sedan till läkaren på   ortopeden. 
Läkaren sa att allt såg bra ut och läkte fint. De tog alltså inte alls av gipset.  3-4 veckor till ska det sitta. 
 
Han gör det så bra lilleman, klagar nästan inte alls. Ibland när det kliar tycker jag rejält synd om honom. 
 
 
 

♥ Måndagslistan - Idag är jag glad för att...

♥ Måndagslistan - Idag är jag glad för att... 
○ jag känner mig stark och "på väg"
○ jag känner mig glad
○ jag har en underbar familj som får mig att må toppen!
○ jag är så tacksam över otroligt fina vänner i mitt liv
○ jag har påbörjat min viktresa

Måndagslistan är en peppning till mig själv
för att komma ihåg att fokusera på allt det fina och bra som finns i mitt liv ♥ 



Har Ni sett filmen om den svarta hunden?
Den Svarta Hunden 
Jag tror att alla har en svart hund, de är bara olika stora.. :-)

Viktkurs Sensia

Måndag är ju den bästa dagen för nystarter, eller hur!?

Idag startar projekt "må bra".
Jag jobbar hela tiden med projekt "må bra" på insidan,
men nu gäller det utsidan, kroppen :-)

Jag har ju som jag skrev i ett tidigare inlägg gått med i en viktkurs på gymmet.
•På torsdag är det första mötet.
•Om en vecka ska jag till en PT för att få ett träningsprogram.
•Nästa Tisdag ska jag på BIA mätning och få kostrådgivning.
Vid en BIA mätning sätter man elektroder på kroppen som mäter fett och vätska och kroppscellsmassa (mestadels muskler)

Denna vecka innan jag fått mina nya kost- och träningsinstruktioner kommer jag att äta en lågkalori- lågkolhydrat kost och ta promenader varje dag.

Tjohoo
Heja mig!

Maximilian 8 år ♡♥♡

Idag har vi firat Maximilian som blev 8 år idag. 
Tänk att det är hela 8 år sedan han kom till oss, tiden går verkligen undan! Världens finaste, klokaste,  finurligaste, omtänksammaste lilla kille ♥
 
Födelsedagsbarnet är superdupernöjd med dagen, en
riktig mysdag med tårta, kakor, bullar glass och jättefina presenter.  
 
 
 
 
 
 

Viktkurs ☆

Idag har jag anmält mig till en viktkurs. 
Den är under 6 månader.
 
Det kommer vara gruppträffar, gruppträningar, gymträning,
kostrådgivning, personlig träning och
kroppsmätningar. 
 
Allt anpassas individuellt efter mig och mina förutsättningar och behov.
Tider är bokade med personlig tränare pch dietist under nästa vecka.
Detta känns toppenbra! 
 
 

Snö



Dokusåpor

Jag erkänner, jag tittar gärna på dokusåpor.
Just nu är det Paradise Hotel och Farmen.
Jag vet inte vad det är som gör att jag fastnar så lätt.
Troligtvis är det för att det är inte speciellt ansträngande att följa,
och att jag älskar härliga miljöer, roliga kläder och fester med glada skratt.
LOVE IT! ♥

Igår mådde jag dock riktigt illa efter att ha sett på programmen.
Sedan när blev det okej att säga vad sjutton som helst till en annan människa?
Sedan när blev det ok att mobba och frysa ut andra människor?
Är det såhär människor gör mot varandra?
Riktigt hemskt tycker jag. 

Själv kämpar jag hela dagarna med att lära barnen att det absolut aldrig är ok med mobbning eller att frysa ut andra.
Vi säger till våra barn att man aldrig får göra någon illa, och att ingen någonsin får göra illa dem.

Jag tänker fortsätta att lära dem att behandla andra med kärlek och respekt ♥

Tigerkaka

Tigerkaka
 
50 g smält smör
2 ägg
2 1/2 dl socker
1 dl mjölk eller grädde
1-2 msk kakao
1 tsk vaniljpulver
2 tsk bakpulver
3 dl vetemjöl
 
Gör så här:
 
Använd en form på ca 2 liter
 
Vispa socker och ägg pösigt.
Smält smöret och rör ner mjölken i smöret.
Blanda vetemjöl, vanilj och bakpulver i en skål.
 
Rör samman ägg- och sockerblandningen med smör- och mjölkblandningen.
Tillsätt torrvarorna och rör.
Ta undan en tredjedel av smeten och smaksätt den med kakao. 
 
Häll först del ljusa smeten i formen, därefter chokladsmeten. Blanda smeren med en gaffel 
 
Grädda i 175 grader cirka 40 minuter. 
 
 
 
 

Happy Happy! ♥

Allt är verkligen som en känslomässig berg-och-dalbana.
Ingenting chockerar mig längre i och för sig.

Idag är vi galet glada och lättade igen!

De ringde från käkkirurgen,
vår nya tid för att operera bort cystan i käken blir tidigare än den förra tiden!
24 Januari är det dags!

Tjohooo!
 

Samtal från sjukhuset

I fredags fick 7-åringen kallelsen till operationen för att ta bort cystan i käkbenet.
Vi har varit jublande glada, så skönt att få en tid. 
Vi har berättat för 7-åringen och börjat förbereda honom, vi har tagit ledigt från arbetet och pratat med barnvakter. 

Idag klockan 16:00 ringde de, det hade blivit "något fel".

Så nu har vi helt plötsligt ingen tid..

Vart är denna sjukvård på väg? Det känns inte alls bra detta.
Tillbaka till oron. Vill ju såklart inte att cystan ska växa och förstöra mer än den redan har gjort.

De skulle ringa imorgon, håll tummen tokhårt att vi får en tid snarast! 
 

♥ Måndagslistan - Idag är jag glad för att...


♥ Måndagslistan - Idag är jag glad för att... 
◆ jag har fixat både ett telefonsamtal och ett möte idag 
◆  jag har så fantastiskt fina barn. 
 
Jag ser fram emot.. 
◆ Informationsmötet om viktkursen på Torsdag 
Måndagslistan är en peppning till mig själv
för att komma ihåg att fokusera på allt det fina och bra som finns i mitt liv ♥ 

H&M Plus Size ?

Häromdagen kom H&Ms katalog i brevlådan.
Jag bläddrade lite i den idag.
Vet inte hur de har tänkt, troligtvis har de inte tänkt alls.
De har ett par sidor med kläder som de kallar för "Plus size".
Detta är kläder för kvinnor med storlek över 44. 

Tjejerna de använder som modeller är absolut inte någon "Plus Size"
De ser snarare ut som 90% av Sveriges kvinnor.
Detta är skrämmande och pinsamt dåligt av H&M!

Förövrigt är jag trött på dessa avdelningar och butiker med "större storlekar"
Bara för att man behöver en större storlek innebär inte det att man vill bära fula, stora, midjelösa tält i tricot.
Som alla har fula mönster eller med fula tryck :-(

Jag vill väl ha likadana kläder som de med storlek 36?!
 

Jag tävlar hos Mammasvardag.se om en övernattning på Rica Talk Hotel ♥

 Tävlar hos Mammasvardag.se om en hotellövernattning inkl. frukost buffé och parkering på Rica Talk Hotel i Stockholm för 2 vuxna respektive 2 barn." 

Vi har haft så "mycket" ett tag nu.
Detta vore en drömvinst.
Fantastiskt, härligt och underbart att få ladda alla batterier och mysa tillsammans.

Håller alla tummar!

Var med och tävla du med ♥


Underbar Lördag!

Underbart god middag hos min mamma och pappa ikväll.
Hur mysigt som helst ♥


Testade Prosecco som fördrink, den var jättegod! 
#PetterProsecco # PLex #Prosecco
 

Nu är den här

..snön! 
Det var väl roligt, hurra! 
För barnen, själv vill jag ha vår.  Jag blir lite orolig när snön kommer så sent och tänker "tänk om den ligger kvar extra länge, ända till midsommar typ" Det vore ingen hit att dansa runt midsommarstången i snö. 
 
Kollade på resor igår, Side Turkiet, Kreta, Thailand, Venedig... Får se vart och när. Helst vill jag åka nu :-) 
 

Armen gick av

Vår lille M har sådan otur. Idag ringde de från skolan och sa att han gjort sig illa i armen.
Han hade åkt i pulkabacken på rasten,
först rakt in i klätterställningen, sedan åkte en klasskompis på honom. 
Armen gick av på två ställen så den gipsades.
Nu ska han först ha gipset i 10 dagar, då ska det kollas om ena benet har läkt och gipsas om.
Han har ont, alvedon lindrar bra och han är vid gott mod trots allt. 
 
Om 9 dagar är hans födelsedag. Hela åtta år redan ♥ Tiden går verkligen snabbt!  Han kommer säkert att minnas denna födelsedag med
"då jag hade brutit armen"
 Jag minns själv min 4-årsdag med
"då jag hade benet i gips och hade vattkoppor" 
 
Idag fick han även den efterlängtade kallelsen till operation för att ta bort cystan i käken. Den 31/1 blir det. Fantastiskt skönt, ju snabbare desto bättre!  
 
 
 
 

Semla

Idag när 7-åringen kom hem från tandläkaren var han  sugen på semlor.
Bästa pappan åkte på affären och köpte semmelbröd,  grädde och mandelmassa. 
 
Jag som nyss kommit hem från min prommis tackade också ja till en semla.  
Den ingår ju inte i någon diet direkt... men jag gjorde ett val och kände att det skulle bli gott, och det var den. Himmelsk! 
 
 

Bitsrips

Efter att ha haft både Instagramflödet och flödet på Facebook fullständigt bombarderat utav bilder från appen Bitsrips kände jag att nu ska jag "bomba tillbaks"
Skämt åsido, jag var tvungen att testa.

Det är en app där man kan göra en animerad figur av sig själv och sätta in i en serieruta.
Det var ganska skoj faktiskt, så se upp nu kommer det massor av Bitsrips från mig ;-)  hahaha


Energi!

Oj vad en promenad ger mig energi,
1 timme ute i ljus, var riktigt härligt! 
Solen sken och fåglarna kvittrade, jag fick vårkänslor.
Nu vet jag att snart kommer den.. snön..
Tyvärr hade 7-åringen missat det "nej, men mamma, nu vill vi ju ha sommar!"
han kommer att älska snön när den kommer, men jag förstår honom. 


JÄTTESTORA D-vitaminpiller

Idag har vi haft en toppendag!
Vi har varit och köpt färg till en skänk som jag ska måla.
Vi behöver en skänk till köket och hade en sådan tur att vi hittade en som bortskänktes.
Nu ska den bli min favoritfärg, grön. så roligt!
Efter det var vi och handlade lite mat.
Detta tog 2 timmar. När vi kom hem var jag helt slut.
grymt frustrerande att vara så tom på energi..
Ibland undrar jag om det finns JÄTTESTORA D-vitaminpiller, och att det i så fall vore kanske något för mig.

Jag tänker tänka positivt och klappa mig själv på axeln över att jag ändå har fått en del gjort idag!

Imorgon blir det att starta dagen med morgonpromenad, det är bra för knopp och kropp!
 

suuug

 
 
Alltså jag höll nyss på att tippa i golvet, så galet sugen på något att äta. 
Bästa sambon åkte på affären och köpte... inte en chokladpralin, inte gräddglass och inte heller ostkrokar.. näe en minikeso lyxade jag till det med!
 

Måndag, en perfekt dag att starta på

Nu har jag kört Fitnessfighten, Eze Walking ett par dagar.
Jag har glömt att väga och mäta mig. Troligtvis är det mitt undermedvetna som skriker "gör det inte!!!"
Men jag tänker alltså göra det ändå. Jag vill ha något att utgå från så att jag har ett mätbart resultat och därmed faktiskt får en belöning!
Jag vet att jag väger mer än någonsin, men det ska inte få mig att backa.. jag ska inte ge mig! 


Vila knoppen

Sambon och barnen åkte bort en sväng.
Jag kände efter om kropp och knopp klarade av att följa med.
Den sa "nix, du behöver vila knoppen"

Så jag ska göra en potatisgratäng med ost och skinka. 
Efter det ska jag för första gången testa "PHILIPS Steam Plus"
på våra otroligt smutsiga golv.

Bara pyssla och vila hjärnan från att tänka, mycket välbehövligt :-) 
 

Cysta i käken

 
Den 21 november fick vi ett samtal från skolan att 7-åringen hade trillat på rasten och slagit sig.
Han hade snubblat över ett hopprep som var knutet mellan två träd i skogen.
Vi åkte med honom till vårdcentralen där de sydde ihop såret på hakan med tre stygn.
Han hade väldigt ont, grät och kunde inte äta på flera dagar.   

Den 24 november svullnade såret upp och blev rött.
Vi åkte vi till primärvårdsjouren som rengjorde och lade om såret.
Två dagar senare, den 26 november var vi till vårdcentralen och de tog bort stygnen eftersom såret var infekterat.

Vi var till tandläkaren för att undersöka så att inte tänderna skadats.
De tyckte att han "bet ihop snett" och skickade en remiss till sjukhuset för röntgen.

Den 3 December var vi till sjukhuset för röntgen av käken.
Han var så duktig, tre olika maskiner fick han sitta i.

På eftermiddagen den 10 december fick vi ett telefonsamtal från tandläkaren som hade fått svar på röntgen.
De hade hittat något helt annat, en cysta i käken som måste tas bort.

Eftersom min hjärna fyllts med tusen miljoner frågor i huvudet den natten,
ringde jag upp tandläkaren igen dagen efter. 
Vad är det?, varför?, när?, hur?....
Jag fick några svar och hon ringde också och kollade när vi skulle få tid hos käkkirurgen, där vi skulle få mer information.
Efter några timmar ringde de från sjukhuset och gav oss en tid.

18 december var vi till käkkirurgen. Cystan sitter i käken vid tandroten till en av de nya framtänderna i nederkäken. Den tanden har alltid varit sned, ända från att den kom. (så som tänder kan vara)
Nu lutar den och sticker ut lite mer än de övriga tänderna.
Roten till den tanden är nästan helt borta, bara en liten tunn sträng finns kvar. 
Cystan växer så sakta att man inte känner den, nu är den 1,5 centimeter stor.
Det var alltså tur i oturen att han trillade och slog sig, annars hade cystan inte upptäckts förrän den växt sig mycket större.

Nu väntar vi på tid för operation. Första lediga tiden är inte förrän i Mars.  
De skulle försöka hitta en tid så snart som möjligt. "Januari-Februari" sade de.

Nu när vi vet om den så syns det att det är något där när vi tittar.
Tandköttet nedanför den tanden är svullet och rött med små blodådror.  

Detta är tufft för mammahjärtat (och pappahjärtat såklart).
Lille vännen är livrädd för att sövas och tycker att det låter läskigt.
Han får panik och skriker när vi pratar om att han ska sövas under operationen.
Käkkirurgen och sköterskan var mycket bra på att förklara för honom, så han blev lite lugnare i alla fall.
Jag har själv mått jättedåligt och gråtit floder på nätterna.

Nu hoppas jag att de ringer, så att vi får en tid för operation snart!
♥♥♥♥♥♥

#NuTusan

Nu har jag nyss varit på en 50 minuters promenad.
Duggregn,  jättehalt och ont i höften, men I did it! 
 
När jag kom hem berättade jag att det var halt.
Då säger 7-åringen "gjorde du illa dig mycket"
jag svarade "jag trillade inte"  
Då säger han "men varför är du så röd i ansiktet då?" 

Han är omtänksam lille M, men nu hade jag som tur är inte slagit ansiktet. 
Jag var illröd, ansiktet kokade, jag blev varm av promenaden,  det är ju jättebra! 
 
Strax ska jag göra de 6 övningarna som ingår i EZE Walking.
Jag väntar tills att minsta killen har somnat. 
 
Först Bolibompa med barnen och en god kopp kaffe, för det är jag värd :-)  
 
 
 

Utförsäkrad

 
 
Utförsäkrad...
Jag blir rädd och får panik..
Jag känner mig inte friskare snarare tvärtom....


Nyårsafton 2012

Vilken underbar kväll vi hade igår.
God mat och dryck, glada skratt och bus, skålande och raketer, exakt som en nyårsafton ska vara.

Sambon kom från jobbet vid 19. Han hann med det viktigaste: mat, raketer och pussar.
Därefter gick han och lille X och lade sig.
Jag och M & D var vaken till efter tolv då vi skålade och kollade in alla raketer, efter det gick vi hem och somnade nöjda och glada.

Hoppas att Ni också hade ett fantastiskt avslut på 2013 ♥

RSS 2.0