Fitnessfighten - World of Shape

Ooooooj, vilken grej- jag ska vara med i Fitnessfighten!!! 
Sjukt spännande!
Jag håller just på att planera matintaget inför den kommande månaden. 
Jag var handlade lite tidigare idag så att jag har mat inför de kommande dagarna.
Imorgon är startdatumet, då kommer informationen om hur jag ska träna.
En timme varje dag :-) 

Imorgon bitti ska jag väga mig, mäta midjemåttet och kolla vad jag har för vilopuls. 
Jag ska ta bilder på mig själv också, känns "sådär"
men det ska ju bli fantastiskt skoj att se resultatet när månaden är över :-)

Nu får fettvalkarna akta sig, nu ska de bort!
Grymt taggad, nu kör vi!!!!


Ikväll ska jag blanda ihop en müsli:

Müsli

200 g Rågflingor

100 g Fiberhavregryn

50 g Pumpakärnor

60 g Psylliumfrön

50 g Valnötter hackade

1 msk Kanel


World of Shape

 


Blondes have more fun!

I början av december var jag till salong VITA i Stockholm där jag fick en hårmakeover. Jag blev då mörkt brun-röd i håret. Jättesnygg färg, men nu var det dags att bli blond igen.
Jag var till Salong Barock här i Sundsvall. Jag fick slingor gjorda och ögonbrynen fixade. Jag är supernöjd, det känns jättebra!

Jag har haft en riktig lyxdag, gott för kropp och knopp ♥

Snön smälter!

Idag var jag ovanligt trögstartad, men man får slappa ibland. Vem är den där "man" förresten? Jag menar ju jag förståss. Jag har med andra ord inte gjort någon som helst nytta på hela dagen. 

Jag försökte starta kroppen med ett långt bad med ansiktsmask. Warming Mineral Mask, från Body Shop. En ansiktsmask som känns varm direkt när man smörjer den i ansiktet, jätteskön! Jag gillar den!


Sol och luft brukar jag ju kunna vakna till av, så hela familjen gick på en prommis i solskenet. Snön smälter, solen skiner och fåglarna kvittrar. Det är så härligt, lite vårkänslor dyker faktist upp lite här och var i kroppen :-)
När vi kom hem åt vi mumsiga våfflor. Lyxig dag, men jag har fortfarande inte vaknat, och det gör inget, jag hoppas att energin har återvänt till imorgon :-)

Cosmo-röd

Det blev en drink till efterrätt idag.
Passar bra när det är mello och allt - på med boan! :-)

"Cosmo-Röd"
4 cl vodka
4 cl Sourz Redberry
limesaft
1 dl jordbubbsjuice 

Jättesmarrig!

Nutellacupcakes

 
Idag har jag och 4-åringen bakat Nutellacupcakes.
Hittade ett recept av Leila Lindholm  här  
Jättesmarriga blev de! :-)

12 st

3 ägg
2 ½ dl strösocker
1 tsk vaniljsocker
100 g smör
1 dl mjölk
3 ½ dl vetemjöl
2 tsk bakpulver
1 nypa salt
Skal och saft av 1 citron

1 burk nutella
Strössel till garnering

 

  1. Sätt ugnen på 175 grader.
  2. Vispa ägg, strösocker och vaniljsocker vitt och riktigt pösigt.
  3. Smält smöret, häll i mjölken och blanda det med äggsmeten.
  4. Blanda vetemjöl, bakpulver och salt och vänd försiktigt ner det i smeten.
  5. Rör ner rivet citronskal och saften av en citron.
  6. Placera ut pappersformar i en muffinsplåt och fyll formarna till 2/3 med smet.
  7. Grädda i mitten av ugnen i cirka 15 minuter.  Låt svalna dem helt och lyft ur dem i muffinsplåten.
  8. Bred på nutella och strö över strössel.

F-Fredag

Jag känner mig nyfiken och förväntansfull.
Jag håller på att läsa om en helt NY diet som jag ska prova mig på, spännande! 
Den låter  verkligen som något som passar mig just nu, sund och bra på alla sätt och vis :-) 

Idag ska jag och 4-åringen baka Nutellacupcakes, pyssla, tvätta, städa och fixa&dona lite.

önskar er alla en:
Fabulous, Fantastisk, Försträfflig, Fiffig, Fin, Finemang, Förstklassig
Fredag

20 Februari Onsdag = vägning :-)

 
Jag har fortfarande inte köpt nytt batteri till vågen. Fick ändå liv i den i morse, 97kg Inte bra alls!
Det märks så tydligt på vågen när jag varit låg, trött och slut. Inget mer plus får det bli- det lovar jag mig själv, här och nu!
Imorgon blir det en sväng till gymet, tredje gången denna vecka, känns tokbra!

Hittade denna bild på Facebook. Den handlar om oss i vårt hus (både mamman och pappan) :-)



Gymmet

 
Varit på gymmet idag :-)

Crosstrainer motstånd 5 10 minuter                   
Ben knäböj (Human Sports)               6kg 15x3  
Mellan skuldror Rodd Human Sports 8 kg 15x3 
Bröst Human Sports                           6kg 15x3   
Ländrygg Flex Fitness                      35kg 15x3  
Rumpa Teca 310                              25kg 15x3 
Baksida axel Teca 550                    10 kg 15x3 
Framsida lår David C12              0kg(2,5) 15x3
Baksida lår David C15                     20kg 15x3
Mage "magdödaren"                        15kg 25x2
Mage bänk David 90                                15x3  





♥ Måndagslistan - Idag är jag glad för att...

♦vi (jag och sambon) var på en mysig middag tillsammans igår.
♦jag (trots galen hjärtklappning) fixade att ringa ett viktigt samtal och boka ett möte. Är stolt över mig själv.
♦jag har hälsat på mitt jobb idag, lunchade med arbetskamrat-supertrevligt
♦varit på gymet idag 
♦det bor 4 tokhärliga killar i mitt lilla hus ♥ 

Sköna Söndag

Idag skiner solen, helt fantastiskt!
Heja solen, den måste ju jobba för att få bort all denna snö.
Lite vårkänsla blir det när solen skiner och fåglarna kvittrar, härligt!
Idag ska sambon och storkillarna gå på teater.
Ikväll ska jag och sambon gå ut och äta på restaurang, herrejisses så gott det ska bli, jag längtar! 

Kanske ska ta och skotta fram badtunnan någon dag, ta ett bad i djupsnön :-)
 

Judokalas

7-åringen hade sitt kalas i Judohallen.
I två timmar lekte barnen, testade judo och fikade.
Det började med att de fick information hur det fungerar med judo och hur man gör på judomattan.
Jag är grymt imponerad av den underbara personalen,
de klarar verkligen av att fängsla alla barnen, att få dem att vilja lyssna och prova på olika saker.
Efter en timme var det dags att fika, då hade vi förberett glassbuffé.
När de mumsat i sig den fick de vara på Judomattan igen.
7-åringen och hans kompisar hade jätteskoj, ett lyckat kalas :-)

 

Jippie jag vann!

Jippiiiiie, vilken tur jag har,jag har  vunnit superfint kit från Rice
hos 56kilo.se från dukatbord.se :-)
Jag gillar verkligen Rice, jag blir så glad av de fina färgerna, formerna och mönstren.

Visst längtar man till sommaren när man ser dem?

Bild: 56kilo.se

Helgens planering

 
Detta kommer att bli en toppenhelg.
Imorgon ska vi kalasa lite tillsammans med barnens kusiner,
det kommer att bli massor av bus och mys.

Till kvällen har vi planerat Mellofest för hela slanten,
jag börjar verkligen att gilla detta med melodifestivalen.
Vi har till och med inhandlat varsin mello-boa. Najs! 

Vi fick en present av barnens mormor och morfar på Alla ♥ dag.
Sambon och jag blir inskickade till stan på restaurang på Söndag.
Barnen får en myskväll med dem istället :-)
De är BÄST, vi behöver lite lyx och barnen behöver leka med mormor och morfar.

Johanna Wiström foto

TGIF

Det är fredag idag, det känns finemang!
Jag planerar lite fredagsmys åt killarna, lite legobyggning och Gladiatorerna :-)

Ställde mig på vågen imorse, den skrek lika högt som igår, men 1kg mindre.
Det går ju så fort, både upp och ner när jag väger såhär mycket, "mycket att ta av" brukar man säga.

Jag har träningsvärk idag, men det hade jag räknat med - som jag lyfte! :-)

Alla ♥ Dag

Imorse skrek vågen: "Sluta ät skit - åk och träna"
Så jag åkte in på gymet - direkt!!
Imorgon kommer jag att ha träningsvärk,
för oj vad jag lyfte :-)

Jag fick två Alla ♥ dagpresenter av fina sambon.
Döskalleörhängen och Fyrklöverring från Edblad.
Jättefina, han är BÄST ♥

Nu ska vi äta ♥ smörgåsar och ♥ Bakelser

Fettisdagen & Internationella Pannkaksdagen

Idag är det Fettisdagen! Härligt, då är det ju dagen man får äta hur många semlor som helst.. mängder av fastlagsbullar, fettisdagsbullar eller kanske till och med hetväggar (då man äter semla i djutallrik med varm mjölk)
Frossa med gott samvete med andra ord.

Eller... mitt samvete säger: En god härlig semla ska jag njuta av idag ♥ 

Det måste vara alla barns önskedag idag. Det är ju dessutom Internationella Pannkaksdagen idag. Självklart ska den firas, killarna ska få en Pannkakstårta när de kommer hem från förskolan! 

Nu ska jag bege mig in till gymet, mooot mååålet!!! :-) 

Kebabtårta

 
Idag gjorde vi Kebabtårta. Superenkelt och supergott.
Nu inväntar vi Melodifestivalen, deltävling nummer två som sänds från Göteborg.
Vi är härligt trötta hela familjen, vi har haft en toktrevlig lördag.  
Vi började dagen med att åka och bowla, sedan har 7-åringen varit på kalas hos en kompis.
Strax dags att ta fram efterrätten som är chips, morotsstavar och diper.

Kebebtårta

500 g Kebabsplit
4 st stora Tortillabröd
1 burk Tomatsås (Vi använde Dolmio)

ca 4 dl crème fraiche
1 pkt philadelphiaost
1 liten burk majs
salt
peppar
3 dl riven ost

Stek kebabköttet, blanda med tomatsåsen.
Blanda samman crème fraiche, riven ost, philadelphiaost och majs, och krydda med salt och peppar.

Lägg ett tortillabröd på en plåt med bakplåtspapper bred hälften av Kebabröran. Lägg på ett bröd till och fördela hälften av oströran.  Sedan är det bara att varva och bygga på tills ingredienserna tar slut. Avluta med Oströran och strö över lite riven ost.

Gratinera i mitten av ugnen på 225C i ca 20 min, tills osten har fått fin färg.
Servera med sallad.


Pulled Pork

 
Vi testade att göra Pulled Pork i Lördags. Det blev verkligen en hit, supergott!

Pulled Pork 

ca 1,5 kg Karré i bit (eller annat fläskkött tex kotlett) 
salt
peppar 
2 gula lökar
2 vitlöksklyftor
2 dl vatten
3 msk oxfond 
1 dl barbequesås

Putsa och tvätta av köttet. Klappa in salt och peppar runt om. Lägg köttet i en gryta med lock. Klyfta lök och vitlök och lägg runt om. Blanda vatten, fond och barbequesås och häll över köttet. In i ugnen 120 C i ca 5-6 h. När köttet faller isär när du drar i det med en gaffel är det färdigt.

När det är färdigt, riv isär allt kött och blanda det med såsen till en röra.

Servera tex med tortillabröd och tillbehör.
Vi åt med lite olika plock: "Feta Greta", sallad, tomater, gurka, majs, Chilidressing, Creme Fraishe, Oliver, Riven Ost.


6 Februari Onsdag = vägning :-)

95,8
Jag är en fettmagnet!
Men det gäller att ha målen i sikte: 

Delmålen:
89
86
83
79,9 Midsommar


Nu ska jag åka in på gymet :-)

1-års kalas, Hipp Hipp HURRA!!!

I Söndags firade vi vår minsting, Xerxes som blev 1 år. 
Han är en härlig kille, alltid glad och väldigt nyfiken.
Han gräver i blomkrukor, och smakar gärna på jorden. 
Han är vår lille elektriker som gillar kablar och kontakter. 
Ser han dammsugarkontakten, släpar han med sig den till närmsta eluttag. 
Nu har vi barnsäkrat genom att sätta "pluggar" i alla eluttag i huset.
Han klättrar upp i soffan, han hänger i gardinerna.
Han har stått en gång utan stöd. Vår miniman verkar dock inte speciellt nyfiken på att lära sig att gå ännu.
Kan ju bero på att han har storebröder som bär och skjutsar honom.

Vi började söndagen med mysig frukost. Sedan gick vi till pulkbacken och hade skoj.
På eftermiddagen åt vi tårta blåste upp ballonger och öppnade presenter.
Grattis världens finaste
Xerxes
på 1-årsdagen
 

Vår guldklimp: 11600g,  78 cm

Lördag

Gomorron,
här har det varit fullt race i några timmar nu.
Nu satte jag de två större guldklimparna framför tvn (Turtles) och den lille framför datorn ( Babblarna)
Han älskar Babblarna, skiner upp som en sol, dansar och klappar händerna.
Själv passar jag på att ladda batterierna med femtioelva koppar kaffe, snart dags för mer lek och bus :-) 

Tajm att plocka fram boan, ikväll blir det Mellomys för hela slanten.
Ikväll är det deltävling nr 1 som kommer att vara i Karlskrona.
Vi ska äta Pulled Porke, som ska in i ugnen strax :-)

RSS 2.0