Viktresan med Nutrilett går vidare

Idag åkte hela familjen till Alnöbadet. Det är ett jättemysigt och fräsht badhus med möjligheter att vara ute också, där det finns en pool för de allra minsta.
Idag har vi övat på att doppa huvudet och på att flyta, eller ja.. småkillarna våra har övat. Det gick jättebra!
Det är så himla roligt att vara med våra fina barn, de ger mig så otroligt mycket. Jag är så grymt lycklig över att ha dessa guldklimpar i mitt liv ♥

Igår var jag på gymet igen. Återigen måste jag tacka sambon för det, utan honom hade jag aldrig åkt dit. Men när jag väl är där känns det superbra. En timme helt för mig själv, mycket avslappnande att inte tänka på något alls, bara träna.
Igår blev det 15 minuter på Crosstrainern, baksida axel, rodd, ländrygg, rumpa och crunches- alla 3*15.
Gymet jag har valt att träna på heter Sensia (fd Helex) Ett mycket välkomnade och trevligt ställe måste jag säga. 

Nästa vecka börjar vecka 7 i denna viktresa med Nutrilett TACTIQ Team. Då ska jag börja äta ett lagat mål mat per dag. Jag kommer att få receptförslag från Nutrilett/TACTIQ, men jag måste börja planera lite måltider själv också, med lågt kaloriinnehåll.
Efter sex veckor med Nutrilett shakes, smoothies och bars kommer det bli otroligt gott med lite fler smaker.
Nu gäller det att hitta en bra kost som jag kan leva med en längre tid. Jag tror i och för sig att jag kommer att gå ner en hel del i vikt av att fortsätta med motion och träning också.

Ha det så bra så länge,
Kram! ♥
/Lisa

29 Juli, Söndag = vägning och mätning :-)

Idag är det Söndag och dags för vägning och mätning, det är lika nervöst inför varje gång. Tusen fjärliar i magen. Jag känner att det inte är någon stor siffra denna söndag heller. Kanske kan vara så att jag har tränat och fått lite mer muskelmassa, eller så är det ju bara så med viktminskning, att ibland står det stilla. 
Halva tiden av min viktresa med Nutriletts TACTIQ Team är avklarat, fem veckor av tio. Det har varit tufft ibland, men har gått mycket bra! 

Vikten idag är: 102,3, alltså 1,6 kg minus från förra söndagen! :-) Sammanlagt så här "halvtid" har jag gått ner 13,2 kg.
Min tanke direkt när jag ser siffran på vågen är.. Det vore ju helt fantastiskt om jag lyckades med -2,4 nästa vecka, så kommer jag under 100. Det mest troliga är att det tar två veckor, men det är ett bra mål, helt klart!
 
Midjemåttet idag är: - 1,5 cm från förra söndagen, vilket gör att jag minskat hela 13,5 cm under dessa fem första veckor med TACTIQ Team Nutrilett!
 
Igår åkte hela familjen på en liten Mini-festival här i stan, Bure. Det var mycket lyckat, hela familjen hade supertrevligt. Barnen gjorde pärlhalsband, målade på lång vägg, åt hambugare och blåbär, lyssnade på musik och dansade. Det kommer vi göra om nästa år :-)
Idag har det varit väldigt härligt väder, varmt och soligt. Vi testade vår pizzasten som man har på grillen. Jag drack en Nutrilett smoothie. Ibland är det såklart frestande att äta något annat, men jag har gett mig sjutton på att fixa detta, jag ska gå ner i vikt
Förresten så gillar jag verkligen dessa Nutrilett smoothies, jag kommer absolut att fortsätta att dricka dem som måltidsersättningar även efter dessa tio veckor.
 
Ha det toppenbra så länge,
kram! ♥
/Lisa

Var på gymmet idag!

När småkillarna varit på simskolan har jag simmat tre gånger denna vecka. Idag (äntligen) tog jag mig in till gymmet (TACK kära sambo för att du knuffade iväg mig ♥)
Jag körde igenom hela programmet som jag fått av instruktören, det tog ungefär 1 timme. Det var faktist skönt, tro de eller ej! Jag gissar på att det inte kommer att kännas lika skönt imorgon, då jag anar att jag kommer att ha träningsvärk.
Jag känner mig stolt och nöjd att jag kom iväg till gymet, BRA jobbat av mig! :-)
 
Nu ska vi titta på OS-invigningen från London på TV.
Ha det så bra så länge,
Kram! ♥
/Lisa

Nutrilett Smoothies - Hunger Control

Halloj allihop!
Jag måste bara göra ett kort inlägg om "den bortglömda smaken".
Jag har haft fyra olika smaker på Nutrilett smoothies.. trodde jag ja.. När jag tittar efter lite noggrannare så ser jag ju att jag nu har slut på Chokladsmaken och att jag har en femte smak: Mochaccino. MYCKET slarvigt av mig :-)

Smakerna jag testat är:
Guava Fresh and Fruity
Nordic Berries
Tasty Tropical
Choklad
Mochaccino

Nu måste jag åka på affären och köpa lite fler av chokladsmaken, eftersom jag verkligen tokgillar den! Då ska jag köpa några av en sjätte smak också Berry Boost -här ska testas allihopa!
 
Jag ska berätta mer om vad jag tycker om de olika smakerna senare :-)
Idag var sista dagen på simskolan. De stolta, duktiga och glada killarna fick varsitt diplom som vi ska rama in. Vi har haft så otroligt tur med vädret, två härliga veckor!
 
Ha det fortsatt toppenbra,
Kram! ♥
/Lisa
 
 

Jag älskar soliga dagar!

Imorse var vi på simskolan igen. Kursen är under 8 tillfällen, imorse var det 6 tillfället. Våra killar verkligen älskar det. Så skönt att det äntligen är soligt. Men min kropp måste vara ovan sol och värme, för jag är galet trött. Jag somnade när vi kom hem. Det är väldigt olikt mig att sova på dagen. Jag brukar kämpa emot att göra  det, eftersom jag sover så väldigt lite under nätterna. Men idag tänkte jag att det faktist är ok att vila lite.

Vi har haft med oss frukost till stranden som barnen och sambon äter efter simskolan. Jag tar ju med mig min egen lilla kylväska med ett par Nutrilett smoothies och Bars. Vi har haft med oss smörgåsar med något gott pålägg, drickyoghurt, bananer och vid något tillfälle även varm choklad. De är så väldigt kalla efter att ha varit i vattnet i en timme att de är tokblå om läpparna, så något varmt har varit populärt. Vi skulle behöva lite fler tips på strandmat/picknickmat. Pizzabullar, pannkaksrullar och korv i termos är det enda vi kommer på. Kom gärna med förslag :-)

Idag simmade jag i 30 minuter, det är superskönt sätt att börja dagen på.
Det är ju det där med att "röra på fläsket" jag måste få in rutinen på. Jag håller alla tummar och tår att jag har mer energi imorgon, eller jag SKA ha mer energi imorgon för då är ju planen att jag ska åka in på gymet :-) 
 
Ha det bäst så länge,
Kram! ♥
/Lisa
Helkroppsbild på mig som Fotograf miss jeni tog samma dag som Viktresan med Nutrilett startade 25 Juni. Visst borde jag boka en fotografering efter mina 10 veckor med Nutrilett? :-)

Laddat Batterierna!

Idag har vi laddat batterierna på allra bästa sätt. De två stora barnen har ju simskola på morgnarna mellan klockan 8.00-9.00. Vi packar med oss frukost och åker dit. Det känns lite "sådär" att väcka barnen när de är lediga, men när vi väl är där känns det tokbra att få vara tillsammans hela familjen vid havet, äta frukost och mysa. Jag hade nog inte tyckt att det varit lika mysigt om det regnat, men hittills har vi haft tur med vädret :-)

Idag efter simskolan stannade vi till på en annan strand på hemvägen. Det är ju en del av lyxen när man bor på en ö, att det finns några stränder att välja på. Det är ju så fantastiskt trevligt att äntligen få lite sommardagar med sol och värme. Barnen hade jätteskoj där på stranden med kompisar, badade och busade.
När vi kom hem slappade vi vidare i hängmattan och i solstolarna.
Så idag har vi haft en helt TANTASTISK dag (som vår lille son D skulle säga) :-)
Viktresan med Nutrilett TACTIQ Team går vidare. Det kändes lite tungt i Söndags när jag kämpat så hårt under förra veckan och vågen bara visade minus 0,3 kg.Men jag vet ju att det kommer komma fler sådana tillfällen när vågen står still. Dessutom var det ju ett minus! Nu är det nya tag som gäller det är bara att kämpa vidare!  
Just nu är det ju vecka nummer två av tre med Nutrilett Smoothies och Nutrilett Bars. Ärligt talat är de MYCKET goda. Jag ska berätta lite mer om de olika smakerna som jag har testat lite senare, men jag kan säga att alla är goda eller jättegoda! Jag gör likadant som jag gjorde de tre första veckorna då jag åt Nutrilett shakes - jag ställer alarmet på mobilen. Den ringer alltså som en "matklocka" 5 gånger per dag. Klockan 9.00, 12.00, 15.00, 18.00 och 21.00. Det funkar superbra!

Imorgon ska jag simma när barnen är på simskolan och på Torsdag ska jag åka in på gymet är planen. "Nu ni kilona får ni akta er!!!" ;-)
Jag måste säga STORT TACK till alla som peppar och stöttar mig, ni är GULD värda!
 
Ha det bra så länge,
Kram! ♥
/Lisa

22 Juli, Söndag = vägning och mätning :-)

Idag är det Söndag och vi har bara slappat, myst, städat och fixat lite efter gårdagens fest. Vi firade min älskade sambos födelsedag. Det var supertrevligt, god mat & dryck tillsammans med våra nära och kära. Vi gjorde en hamburgerbuffé ,med allt möjligt gott: coleslaw, ost, lök, dressingar, majonnäs, sallad, bifftomat. Vi hade gillade korvar och friterade lökringar och holländska frikandellen. Vi gjorde en god bål och hade vin och öl, Tårtor, kaffe och avec. Hur mycket smarrigt som helst med andra ord :-)
Jag åt från Nutrilett All in One-paketet. En Pasta Carbonara, Chokladpudding och bubbelvatten blev det. Både Carbonaran och Chokladpuddingen smakade mycket bra!
Vi hade vansinnigt trevligt, tack till alla som var med och förgyllde denna dag!

Nu är det dags att redovisa mina siffror på måttband och våg. Jag känner att det inte hänt speciellt mycket, jag vet inte varför jag känner så, jag har ju inte fuskat en endaste gnutta....
Och.. det stämmer.. -0,3 bara denna vecka. Midjan har minskat ytterligare 2 centimeter och rumpan 2,5 - så det är ju superbra!
I morgon börjar vecka 5. Tiden går väldigt fort, redan vecka 5 av 10 med Nutrilett TACITQ Team!
Ny vecka - nya tag!
Ha det bäst så länge,
Kram! ♥
/Lisa

Lördag och 40-års fest!

Idag ska vi fira världens bästa sambo som har fyllt år, min ♥
Det kommer att bli toktrevligt att umgås med alla nära och kära människor.
Jag bestämde mig för att lyxa till dagen med att äta en dag från Nutrilett All in One , Så idag blir  det:
Jordgubbsshake, Tomatbuljong, Bar-Caramel Toffee, Grönsaksbuljong, Pasta Carbonara, Chokladpudding.  Det ska bli spännande att testa!
Igår när vi var till affären testade jag att hålla i 11 kilo fett. Det är faktist ganska tungt. Så mycket hade jag ju gått ner i vikt förra Söndagen, 11,3 kilo. Det var ganska häftigt att "se" hur mycket det faktist är!
Önskar Er en tokhärlig Lördag,
Kram! ♥
/Lisa

Dag 26 med Nutrilett

Idag är det dag nummer 26 i min viktresa. Dag nummer 5 med Nutrilett smoothies och bars. Det går verkligen jättebra. Det är klart att det kommer motgångar ibland, i form av sug och vanor.. men jag känner mig stark och bestämd att fixa detta. Jag är 163 centimeter kort, och väger alltså galet många 104,2 kilo ( i Söndags) Jag är nog bredare än vad jag är lång. Det är ju inte konstigt att jag har ont i höft och knä. Men, nu ska det alltså bli ändring! :-)
Jag har kommit på att om jag delar barsen i småbitar så tuggar jag längre. Plus att det känns lite trevligare. De är mycket goda och mättande förresten-nutrilett bars. Det känns inte så svårt att banta, att kämpa med viktnedgång när både smoothies och bars är så goda.
 
Imorgon kommer en dag som blir lite svår. Vi ska fira sambon som har fyllt år. En massa god mat och dryck ska fixas - och jag tar bars, smoothies, kaffe och vatten  :-)
Idag skiner solen, ljus och värme gör verkligen underverk med kropp och knopp! :-)

Ha en tokhärlig dag, Kram ♥
/Lisa

Röra lite på fläsket!

Hej hej! :-)
Igår hade jag bokat tid med en intruktör i en timme på ett gym här i stan. Jag fick jättebra hjälp och information. Så nu har jag ett träningsprogram i gymet som hon hjälpt mig med. Hon tipsade även om olika "pass" hon tyckte skulle kunna vara bra för mig, tex Indoor walking. Jag kommer kunna fråga henne om både kost och motion när jag behöver. Det var jätteroligt och känns tokbra!
I morse när hela familjen var på simskolan, passade jag på att simma i en halvtimme. Jag har väldigt ont i ena höften, men simma gick jättebra.
Övergången från nutrilett shakes till nutrilett bars och smoothies har gått finemang. Jag var lite orolig att min mage kanske skulle få en liten chock av barsen, efter att jag bara intagit föda i flytande form i tre veckor. Men jag har varit noga med att dricka vatten så det har gått hur bra som helst! Jag har tagit varannan smoothie och bar, alltså 3 smoothies och 2 bars per dag.
 
Jag har ju glömt att berätta vad världens bästa sambo hade köpt för överraskning i delmålspaket nummer 2. Det var två saker från Body Shop. En "Brazil Nut Body Scrub" och en "Almond Body Butter" De är superbra och doftar fantastiskt. Här ska skrubbas och smörjas! ;-)
 
Nu ska jag ge vår lille bebis lite mat. Han har fått börja med gröt och mangopuré, vilket han tycker är smaskens, även fast det mesta hamnar utanför munnen.
Ha det bäst så länge,
kraam! ♥
/Lisa

Hej och Go´morron!

Igår började våra småkillar på simskola. Det är lite tidigt, klockan 8.00, helst  nu när de har sommarlov. Men, så kul de tyckte att det var! Nu är vi på väg, håller på att packa med oss frukost. Sedan ska vi bara väcka killarna. Helt perfekt för mig att bara ta med en smoothie och en bar¨, då är jag ju "alltid redo". Jag har tänkt att jag ska simma när de är på simskolan, men idag hoppar jag det eftersom jag har bokat tid med intruktören på ett gym senare idag - kul!

Igår tog jag mig ut på en 30 minuters stavgång i kvällssolen, det var riktigt skönt!
Igår fick jag en tidning i brevlådan, "Amelia träning och pepp", låter ju som att den tidningen passar mig utmärkt just nu. Pepp behöver jag!

I måndags övergick jag ju från Nutrilett shakes till Nutrilett bars och Nutrilett smoothies. Det går jättebra! Jag  har inte hunnit testa alla ännu, men OJ så god Choklad smoothien är!

Ha en härlig dag allihop!
Kram ♥
/Lisa

15 Juli, Söndag = vägning och mätning :-)

Nu har de tre första veckorna med Nutrilett TACTIQ Team gått.
Jag har alltså klarat av första perioden som har bestått av 5 st Nutrilett shakes per dag. Jag är galet nöjd med dessa veckor, jag har med hjälp av stöd och peppning faktist gått ner i vikt. Jag har gått promenader med och utan stavar och cyklat på motionscykeln ca 4 gånger per vecka.
 
Imorgon börjar period 2, då är det dags för tre veckor Nutrilett smoothies och Nutrilett Bars. Jag har laddat kylen och lagt fram de olika barsen i en skål. Jag längtar, det ska bli härligt att tugga och äta något annat :-)
Nu kan jag inte hålla mig längre, dags att hoppa upp på vågen! ..........

Jag flinar nog lite för mig själv nu, ett jättebra resultat!
Det står 104,2 kg på vågen, det är 2,9 kilo minus den senaste veckan,
och hela 11,3 kilo på dessa tre första veckor.
Flera centimeter har försvunnit också, hela 10 cm runt midjan. Veckorna med Nutrilett shakes har alltså funkat tokbra! :-)
Jag gick en långpromenad med stavarna förut. jag gick för långt även denna gång, det blev en timme - och det kändes i höften. Jag måste lära mig att gå kortare :-)
Till veckan har jag bokat tid på ett gym - det blir skoj!
 
Nu ska jag tända ljus, sätta mig i soffan med en Nutrilett shake, varm Mocca. Jag har ju dessutom nått ett delmål och ska få öppna delmålspaket! Spännande att se vad min älskade sambo har hittat på för överraskning i det paketet!
 
Ha det bäst så länge,
Kram ♥
/Lisa

Lördag, dag 20 av Viktresan

Idag har det faktist varit lite sol, härligt helst eftersom det varit typ tusen dagar regn nu.
Vi har bara varit hemma och ute och pysslat i trädgården. Upptäckte superäcklig mördarsnigel i mina pallkragar där jag har jordgubbar. Så imorgon blir det "projekt stoppa sniglarna". Hojta gärna till om ni har några tips på hur man stoppar dem!

Upptäckte även att vår lille bebis som blev 5 månader den 4 Juli har fått sin första tand. Ett litet, litet gryn som sticker upp. Han börjar bli stor vår bebis :-)
 
Igår fick vi veta att en av deltagarna i viktgruppen som jag är med i: Nutrilett TACTIQ Team har beslutat att hoppa av denna viktgrupp. Jag tycker att det var jättetråkigt, men det lät som ett genomtänkt beslut och jag önskar henne all lycka till och jag kommer att fortsätta att följa henne på hennes blogg.
 
Imorgon är det dag 21 av min viktresa med Nutrilett. Då har jag fixat de tre första veckorna med Nutrilett shakes. Det känns superbra!
Jag har inte vägt mig alls under veckan, så jag är mycket spänd och nyfiken!
OM jag har gått ner 1,6 kg denna vecka så betyder det att jag gått ner sammanlagt 10 kilo på dessa 3 veckor, men jag hoppas (håll gärna tummarna) att jag fixat 2,1 kg, då har jag nått mitt nästa delmål och får öppna mitt nästa delsmålspaket, det vore så grymt roligt! :-)
Nu ska jag hoppa upp på motionscykeln och trampa lite :-)
Go´kväll allihop! ♥
/Lisa
 

Leverans - Nutrilett måltidsersättningar!

Nu på måndag börjar vecka 4 med Nutrilett TACTIQ Team. Idag kom leveransen med måltidsersättningar, Nutrilett smoothies och Nutrilett Bars. Jag utropade: "Åh, va GOTT!" när jag öppnade lådan. Min sambo skrattade lite, då gjorde jag det med - jag lät ju ganska rolig :-)
Men för mig känns det verkligen som att det ska bli gott, och det gör att jag känner mig motiverad att fortsätta med detta. Det var även med en förpackning Nutrilett All-In-One. Den innehåller allt man behöver för tre dagar. Då är det 6 olika rätter per dag.
Denna diet har gått jättebra hittills. Jag hade verkligen bestämt mig. Det var verkligen "nu eller aldrig". Känner mig lite som en renlevnadsmänniska, inga cigaretter , öl, vin, fett eller socker på jättelänge. Det är kanske så att jag är "detoxad" nu? ;-) 
Cigaretter förresten, jag slutade röka när jag fick reda på att jag var gravid i Maj 2011, och har klarat av att hålla mig. Känns mycket bra, det luktar ju inget vidare alls, är galet ohälsosamt och dyrt.. BRA jobbat av mig.
Men jag är gärna en renlevnadsmänniska om det gör så att jag orkar leka med barnen och faktist kanske lever lite längre :-)
Men eftersom jag är en livsnjutare av allra högsta graden så kommer jag njuta av ett glas vin, en köttbit och en liten choklad när jag gått ner en bit av mina kilon. Men det gäller att äta med måtta, inte som jag har gjort tidigare: äta mer -  för att det är gott. I mitt nya liv, ska det finnas balans :-)
Det blev en timmes promenad med stavarna idag. Hälsade på många hästar efter vägen. 
Tyvärr blev det lite för långt, jag fick ont i höften. Men det har känts bättre och bättre i höften faktist, men nästa gång blir det en kortare promenad.

Ha det bäst så länge,
Kram! ♥
/Lisa

Dag 17 med Nutrilett

Igår var jag till Hem Fina Hem. Jag hade ju en sådan tur att jag vann en Ljuslåda på deras facebooksida. Helt fantastiskt roligt, jag blev superglad. Jag hade aldrig varit till den butiken tidigare, OJ så mycket fint de har! Jag gick runt, runt och tittade länge, som ett barn i en godisbutik :-)
Den butiken kommer jag absolut att besöka fler gånger.
Visst är den fin ljuslådan, och praktisk är den ju också!
 
Jag kunde inte låta bli att köpa lite saker också, en sten med tänkvärda ord på, en hjärtformad kruka, en hjärtformad skylt och ett stort hjärta som man kan hänga saker på. Vi har solglasögon på den nu :-) Men man kan ju ha vantar, mössor, glasögon, halsband, foton, julkort eller tex vykort på den också.
 
Hahaha, sedan hittade jag ett fynd (?) på affären också. Jag vet inte om det syns, men det står att man kan få "Remodeled silouette - minus 1,4 cm runt låren och 1,2 cm runt midjan" En dundercreme, klart jag ska testa :-)
Näe nu ringer alarmet på min mobil, min "mat och sovklocka".. Barnen skriker "Shake!!!" Så det är dags för shake nummer 4 av 5 för idag. En Nutrilett shake jordgubb med is blir det. De övriga i familjen ska äta pizza, det doftar ganska gott... Men jag "shakar!" :-)
Ha en fortsatt härlig kväll,
Kram! ♥
/Lisa

En dag med Nutrilett shakes

Jag har nu i snart 3 veckor gått på en VLCD - Very Low Calorie Diet , det betyder att jag fått  i mig mindre än 800 kalorier per dygn.
Jag har läst att när man intar så lite energi kan man känna sig trött, frusen, få huvudvärk och bli trög i magen.
Jag har mått jättebra. Det tuffa och svåra har varit suget. Det har varit viktigt att ta shakesen med jämna mellanrum, har kännt direkt när det gått mer än tre timmar. Att jag har ställt shake-alarmet på mobilen har varit jättebra!
 
En dag ser ut ungefär såhär:
08.00 Morgonpromenad
09.00 Shake+Vitamin+1 l vatten + 1 kopp kaffe
12.00 Shake + 0,5 l vatten
15.00 Shake + 0,5 l Vatten+1 kopp kaffe
18.00 Shake + 0,5 l Vatten
18.00-21.00 Någonstans här brukar jag promenera/stavgång/cykla 30-45 min
21.00 Shake + 0,5 l Vatten
23.00 Mitt mål är att jag ska sova denna tid (är sämst på att lägga mig i tid, ibland bestämmer den minsta familjemedlemmen när jag ska sova också ;-)  )
 
Vardagsmotion:
•Leka med barnen
•Städa, Bädda, Tvätta
•Ta trapporna
•Trädgårdsarbete

Jag har piffat till mitt vatten också: Citron-/Limeskiva, Bubbelvatten, Myntablad
 
Ha en tokhärlig dag,
Kram! <3
/Lisa

Badar i jordgubbar!

Igår när jag var på en liten shoppingrunda hittade jag en duschcreme jag har sökt länge: "I love... strawberries & milkshake". Den köpte jag direkt! :-)
Så efter jag hade gått stavgång i rask takt i 45 svettiga minuter så lyxade jag till det med Jordgubbsbad, Jordgubbsansiktsmask och en Nutrilett shake jordgubb.

Ett tips, servera Nutrilett shake jordgubb med några isbitar, det blev supergott!
 
Duschcremen var superbra, doftar fantastiskt gott! Jag har samma i en annan doft: "Lemons & Limes", den doftar om möjligt lite godare till och med.
 
Jag gillar verkligen Jordgubbar, funderar på att torka så att jag har till senare. Hittade ett recept här: http://www.sannaspicknickkorg.se/?p=3388 Jag tycker det låter supergott att ha på tex filen.
 
kram på er ♥
/Lisa

SMAKTEST - Nutrilett shakes

Vi är sex personer som är med i Nutrilett TACTIQ Team. Vi har då bland annat fått som ett litet uppdrag att vi ska göra ett smaktest. KUL! tyckte jag och bjöd då hem fler personer och gjorde en provning av alla smakerna:
Choklad, Jordgubb, Skogsbär, Blåbär, Kall Mocca och varm Mocca.
 
 
Vi var 5 personer som deltog: Man 67 år, Kvinna, 55 år, man 40 år, Kvinna 38 år, man 29 år
Jag hade gjort protokoll som skulle fyllas i av var och en.
Där Utseende, Doft, Smak och Konsistens skulle bedömas i en skala 1-5.
1-inte bra, 2-sådär, 3-helt ok, 4-Bra!, 5-Jättebra!
 
Resultatet av vårt test kommer här:
 
 
Plats nummer 6: 
Nutrilett shake
Forest Fruit / Skogsbär,  medelpoäng: 11,6
Några ord som sades var: Blåbär!, bra smak, inte så bra konsistens
 
Plats nummer 5 & 4:  
Nutrilett shake
Blueberry / Blåbär & hot / varm Mocca,  medelpoäng: 11,8
Några ord som sades om Blåbär var: luktar god!, Hallon, konstig eftersmak, den är sämst
Några ord som sades om varm Mocca var: Varmt är kul, Smakar choklad!, bra!, god!, havrechoklad, jättegod!
 
Plats nummer 3:
Nutrilett shake
Chocolate / Choklad, medelpoäng: 12,4
Några ord som sades var: Bananer, Smarrig!, Banan-choklad, God!
 
Plats nummer 2:
Nutrilett shake
Strawberry / Jordgubb, medelpoäng: 13,2
Några ord som sades var: Fin, smakar Sött, God!, Bäst!, bäst konsistens, lite banan
 
Plats nummer 1: 
Nutrilett shake
Mocca cold / kall, medelpoäng: 14,2
Några ord som sades var: kaffe är gott!, doftar gott!, mycket bra!, sådär, kaffe!, bäst!
 
 
Så i detta (högst vetenskapliga ;-) ) test så går medaljen för första priset till Nutrilett shake Hot & Cold Mocca!
 
Vi hade nästan alla olika favoriter: en gillade choklad bäst, en gillade jordgubb bäst, två gillade kall Mocca och jag gillar varm Mocca.
Min personliga lilla "topplista" skulle se ut såhär:
 
1.Varm Mocca
2. Choklad
3. Kall Mocca
4. Skogsbär
5. Jordgubb
6. Blåbär
 
Jag tror att det är så att gillar man kaffe är Nutrilett shake hot & cold Mocca en riktig succé, medans för icke kaffedrickare skulle välja Choklad eller Jordgubb.
 
 
Nu har jag bara några dagar kvar av mina tre första veckor med Nutrilett. Väääldans BRA jobbat av mig!
Efter dessa tre veckor följer tre veckor med Nutrilett bars och Nutrilett smoothies.
 
Ha det bäst så länge, kram! ♥
/Lisa
 

6-åringen och Nutrilett!

6-åringen dricker alltså inte Nutrilett,
6-åringen smakade igår när jag hade ett litet Smaktest av Nutrilett shakes :-)
(Nutrilett bör inte användas som enda näringskälla för barn, tonåringar, gravida, ammande, äldre - läs mer på Nutriletts hemsida)
 
Igår bjöd jag hem tre personer på lunch, vi grillade. Vad de inte visste var att till förrätt skulle vi ha en Smakprovning av Nutrilett shakes.
Jag hade gjort protokoll som skulle fyllas i av var och en.
Där Utseende, Doft, Smak och Konsistens skulle bedömas i en skala 1-5.
1-inte bra, 2-sådär, 3-helt ok, 4-Bra!, 5-Jättebra!
 
Personerna som deltog i testet var: Man 67 år, Kvinna 54 år, Man 40 år, Kvinna 38 år, Man 29 år
 
Ett barn 6 år fick alltså också vara med och smaka och tycka. (men barnet är inte med i själva testet) 
6-åringen gillade utseendet på alla smakerna, speciellt choklad och jordgubb. Han tyckte att de doftade gott, speciellt Choklad, Jordgubb och Mocca.  
Han utropade: "Kakor!" när han doftade på kall Mocca
och "Blåbärssylt!" när han luktade på Skogsbär.
 
Jag har såklart förklarat för honom och hans bror varför jag dricker dessa shakes:
För att jag ska bli lite mindre så att jag orkar springa och leka med dem mer. Han tyckte det var jätteroligt att få testa det som jag dricker.
 
Jag skriver resultatet av Smaktest - Nutrilett shakes imorgon.
Spännande va?! ;-)
 
Ha en fortsatt bra dag,
Kram! ♥
Lisa 

8 Juli, Söndag = vägning och mätning :-)

Idag är det Söndag och dags för vägning och mätning. Tänk att jag nu fixat de två första veckorna, BRA jobbat av mig! Jag känner att det inte gått lika bra som förra veckan, men lite minus borde det vara, jag har inte fuskat någonting.
Näe, nu hoppar jag upp på vågen....
 
107,1 kg = 1,5 kg minus denna vecka, superbra! :-)
Sammanlagt har jag gått ner 8,4 kg under dessa två veckor och det har försvunnit sammanlagt 7 cm runt midjan!
Det är ju faktist helt otroligt!

Det jag känner att jag inte får till så bra är motionen. vardagsmotionen tänker jag på hela tiden, självklart tar jag trapporna överallt och går gärna en extra gång när jag tex plockar av bordet. Men det är promenader, stavgång, simning, motionscykeln som jag behöver få in som en rutin typ varannan dag (minst) Min sambo är bara bäst, han påminer mig ofta.
Idag fixade jag att komma ihåg (helt själv), och trampade på motionscykeln i 30 minuter.
 
Sömnen ska jag också bli bättre på, jag är urusel, typ sämst på att lägga mig i tid på kvällen.
 
Imorgon börjar vecka 3, ny vecka - nya tag!
 
Ha en fortsatt mysig söndagkväll!
Kram! ♥
/Lisa
 
Jag piffar till bubbelvattnet med limeskivor och myntablad :-)

Delmål - belöning

Jag har ju alldeles glömt bort att skriva vad min älskade sambo hade köpt för överraskning i delmåls-paket nummer ett. Det var en Peppermint Cooling Foot Lotion från Body Shop.
(han vet att jag älskar alla typer av skönhetsprodukter , krämer och smink)
Den är jättebra, kladdar inte toklänge och har en härligt kylande effekt. Har varit toppen efter mina promenader med stavarna. Tack älskling ♥
 
Imorgon är det Söndag och dags för vägning nummer två, jag är galet nyfiken vad det kommer att stå på vågen, men jag håller mig!
Nästa delmål ligger på 105 kg, undra om det blir nästa vecka? Det ska bli så roligt att få öppna nästa paket, är inte bara lite nyfiken! :-)

Idag är det alltså Lördag, vi ska bara vara hemma och pyssla hela dagen - härligt!

Önskar er alla en tokfin lördag,
Kram ♥
/Lisa
 
 
 

Nutrilett shakes dag 12 - Gatufesten

Vilken fantastisk dag det har varit idag. Vi var in till stan. Det är ju Sundsvalls gatufest just nu. 
Våra småkillar fick dansa loss på skumknattedisco, åka karuseller, äta sockriga munkar med strössel på, mumsa på stoora mjukglassar och titta lite på de tävlande i Europas starkaste man. De sover nu mycket nöjda med dagen :-)
Själv kan jag ju erkänna att en öl i plastmugg trallande på lite covermusik hade kunnat vara lite trevligt sådär i solskenet. Men jag shakade till en kall Nutrilett shake choklad istället.
Dag 12 med Nutrilett shakes har alltså gått finemang! :-) 
Nu ska jag hoppa upp på motionscykeln ute på altanen i ca 30 minuter.
 
Ha d bäst!
Kram! ♥
/Lisa

ANDAS-smycke

Halloj allihopa! Jag måste bara få berätta om mitt ANDAS-smycke.
Jag vann en tävling som Alti och Fotograf miss Jeni hade tillsammans. Då fick jag fotograferas av Fotograf MissJeni i smycken från Alti, och dessutom fick jag ett foto och ett smycke!!  
Smycket valde mig, det riktigt ropade på mig :-) Något som jag verkligen behöver påminnas om är att andas. Jag har haft alldeles för mycket i mitt liv under flera år och helt glömt att andas. Visst låter det konstigt, att man kan glömma bort att andas, men det är sant, jag lovar!
Jag gillar smycket, massor :-) Visst är det fint, och tänkvärt?!
Foto: Robin Öberg

Nu ska vi ut i solen. Jag har köpt lite blommor som behöver komma ner i ny jord.
Kanske att vi åker in till stan lite senare. Det är Sundsvalls Gatufest  just nu, och under dagarna är det massor av aktiviteter för barn. Idag är det till exempel skumknattedisco. Det var mycket uppskattat av våra barn förra året, de dansade som galningar i skummet :-)

Ha en härlig dag,
Kram!  ♥
/Lisa
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Nutrilett shakes dag 11 -Bye bye Barbamamman


Idag har vi varit och gratulerat ett födelsedagsbarn. De bjöd på tårta, jag drack en Nutrilett shake jordgubb :-)  
 Det är väldigt mycket som handlar om mat och dryck just nu, nästan varje dag är det något: grillning, fest, tårta eller glass. Som det brukar vara just denna tiden på sommaren.
Det är svårt att stå emot, mycket.. men det går! Det gäller att komma ihåg att det är andra, nya vanor jag ska lära mig själv nu.
Jag känner mig grymt stark efterråt, att jag klarar av att inte ens smaka, att jag verkligen ger detta med mina "10 veckor med Nutrilett" 100%.
Jag ska söka efter en målbild, en bild hur jag faktist vill se ut. Men nu ska jag bjuda på mig själv, med en bild på hur jag inte vill se ut:
Det är ju inte trevligt eller bra att se ut som Barbamama. Jag har ju ont i knä och höft, jag är helt säker på att det blir bättre när jag blir lättare! :-)
 
Näe, nu är det dags att sova,
Ha det bäst så länge, Kram! ♥
/Lisa

Utan min dotter

Halloj alla fina!
Beställde en bok häromdagen som jag gärna vill läsa, den handlar om en pappa som inte fått träffa sin dotter på flera år. Såhär står det om boken på hemsidan http://utanmindotter.se/ :

"För snart sju år sedan föddes Paulina Aviles Filppu. För tre år sedan fick hon senast träffa sin pappa. Det senaste året har hon inte ens fått prata med sin pappa på telefon och när hennes pappa försökte få träffa henne i Honduras så klippte hennes mamma all kontakt mellan Paulina och hennes pappa. Det är bakgrunden till en historia om hur en mamma med lagens stöd kan röva bort sitt barn trots att föräldrarna har delad vårdnad.

Paulinas mamma fick ett tvåårigt SIDA-uppdrag i Honduras för ungefär fem år sedan. Därför flyttade familjen dit. Paulinas mamma och pappa skiljde sig och bodde bägge två kvar i Honduras tills Paulinas mammas uppdrag var slut. Detta eftersom bägge ville ha kontakt med Paulina även efter skilsmässan.

När det var dags att återvända till Sverige sade Paulinas mamma Gloria att hon och Paulina skulle stanna kvar trots att uppdraget var slut. Svenska myndigheter (polis, domstol, UD) hävdar att de inte kan göra något trots att alla inblandade var svenska medborgare, folkbokförda i Sverige, utsända av svenska staten och att en svensk domstol tidigare samma år kunnat döma till gemensam vårdnad.

Det är bakgrunden till den bok Paulinas pappa skrivit om kampen att få träffa sin dotter och hur samhället på olika sätt försvårar för barnen att få ha en god kontakt med bägge sina föräldrar."

Visst verkar boken bra och framförallt intressant?
Den dök upp i min postlåda igår, jag ska läsa varje ledig stund jag får :-) 

Nu åter till att njuta av solen, ha en fortsatt bra dag,
Kraam ♥
/Lisa

 
 
 

Dag 10 med Nutrilett!

Hej svejs!
Idag blir vår lille bebis 5 månader, tiden går verkligen fort! Han är en så otroligt nöjd och glad bebis,  en riktig glädjespridare. Han och hans bröder gör varje dag  till ett nytt härligt äventyr. Jag är så lyckligt lottad som har dessa guldklimpar i mitt liv!

Grattis på 5 månaders dagen!
 
Idag har jag mått lite "sådär", kan ju göra det ibland, när det blir lite "mycket". Men har tagit det lugnt och bara varit med familjen, så det känns bra.
Fick ett överraskande paket på posten idag, jag har vunnit solskyddsproduker från Cliniderm. Jag blev verkligen superglad, ska bli skoj att testa! :-)
 Dag 10 med Nutrilett shakes har flutit på utan några problem, visst dyker det upp frestelser, tex när övriga i familjen äter tårta från gårdagens födelsedagsfirande, men jag fixar det, BRA jobbat av mig! :-)
Jag får massor av stöd och peppning från alla möjliga håll också, känns jättekul och behövligt - TACK! ♥
Jag har gått 45 minuter med stavarna idag, det var riktigt härligt i det soliga vädret.

Ha en fortsatt härlig sommarkväll,
kram! ♥
Lisa

Födelsedagar & dag 9 med Nutrilett

3 Juli firar vi två födelsedagar, både min sambo och min lillebror fyller år. Började morgonen med att jag och barnen fixade skönsång, kaffe och tårta på sängen. Sedan promenerade vi till min mamma och pappa där det var dags för smörgåstårta med rökt fisk. Till sist avslutade vi med en grillning hemma hos oss på vår nya altan.
En jättemysig dag..

Jo just det... jag har inte ens smakat på något av allt det goda, utan jag har såklart hållt mig till mina 5 Nutrilett shakes. Det var ganska jobbigt några gånger, men "jag gjorde det!!!"

Jag känner mig grymt motiverad, och resultatet av förra veckan är mycket bidragande. Jag har massor av  "jäklar anamma" i mig, så jag hoppas att den känslan håller i sig.

Vi är ju sex personer som är med i Nutriletts TACTIQ Team. Vi delar erfarenheter och stöttar varandra via Facebook, det känns otroligt bra! Även om vi är helt olika människor med helt olika förutsättningar så är det lite "samma" resa vi ska ta oss igenom.

Nu är det dags att sussa, jag kommer att somna tokfort.

Kramkram! ♥
/Lisa








1 Juli, Söndag = vägning och mätning :-)

 
 
Idag är det 1 Juli, redan! Snacka om att tiden går fort, jag verkligen älskar den här tiden. Jag försöker ta vara på varje sekund av sommaren, och jag försöker verkligen stanna upp och "känna" sommaren ibland.

Idag är det dessutom Söndag och dags att rapportera in mått och vikt till TACTIQ Team.
Första veckan med Nutrilett shakes har alltså redan gått, sedan är det två veckor till. Efter det blir det tre veckor med Nutrilett Smoothies och Bars. Jag längtar till dess, då får man tugga lite och det ska bli kul att testa både smoothies och Bars, de låter ju jättegoda, eller hur!?

Jamen då hoppar jag väl upp på vågen då.... (Spännande va? ;-) )
 
 
Jag börjar med en bild:
 
När jag vägt mig fick jag en rejäl chock, jag  har nått mitt  första delmål. Jag fick då en present av min älskade sambo.
Jag förstår att det är mycket vätska såhär första veckan, men 6,9 kilo är helt fantastiskt i alla fall.
BRA jobbat av mig!! Jätteglad och peppad inför nästa vecka! :-)
 

 
Dag 7 Med Nutrilett shakes har gått mycket bättre än dag 6. Jag har känt mig lite piggare :-)
Jag trampade 30 minuter på motionscykeln också.
Jag skulle inte klara mig utan min "mat och sovklocka", jag behöver verkligen ett pip som säger till när det är dags för shake. Barnen ropar "Shake!!!" när de hör alarmet på min mobil, hahaha
 
 
Imorgon börjar vecka två, nya tag!
Kram på Er allihopa! ♥

Dag 6 med Nutrilett shakes, Egoboost

Igår var det fredag. Jag fixade lite fredagsmys till mig själv genom att blanda en Nutrilett jordgubbs shake och ställa in i frysen. 3-4 timmar senare var den klar. Blir lite som sorbé. Smakade helt ok, bra för mig som älskar glass! Inte för att det smakade som glass, utan just mer som sorbé. Kul med lite variation på shakerna :-) 

 

 Dag 6  Idag har det varit lite tyngre. Jag har varit trött, och väldigt sugen på något gott. Kan ju i och för sig bero på att det är lördag och man kanske utsätts för lite mer frestelser såsom lördagsgodis, grillat kött, pizza, glass, vin eller en drink. Men shit vad jag känner mig stolt och stark att jag faktist fixar det! :-) 
Min älskade sambo fick ut mig på en stavgång idag med. Det är inte bara att jag är trött som gör att det tar emot, det är lite svårt att hitta tiden när vi har tre barn och är mitt i ett altanbygge. Men, han är bäst och hittar tiden åt mig. Tyvärr har jag ont i ena höften när jag går. Det är troligtvis på grund av foglossning. jag har fått övningar och tips på hur jag ska göra av sjukgymnasten. Jag ska spänna magen, då avlastas bäckenet, då går det bra! Gick i 45 minuter idag.

 

Imorgon är det Söndag och dags att väga och mäta, hur spännande som helst. Tänk att jag som brukar ställa mig på vågen typ 1000 gånger per dag när jag försökt gå ner i vikt, har hållt mig - hela veckan!
Något borde det ha hänt på vågen, men jag ser detta som långsiktigt och jag förväntar mig inga jättesiffror. Det ska bli skoj att se hur det gått för de andra i TACTIQ Team.

 

 
För ett par dagar sedan när jag var på affären fick jag ett tokryck och slet åt mig boken Egoboost av Isabella Löwengrip, "Blondinbella". Mest bara för titeln: Egoboost, DET behöver jag-tänkte jag!
Idag var jag och minstingen ensamma hemma ett par timmar. Då tog jag fram boken och blandade till en Nutrilett shake-choklad. Det var längesedan jag kunde läsa en bok, men det gick, lite långsamt kanske. Får se vad jag tycker om den när jag läst ut den. (om 100 år ;-)  ) Det var i alla fall en välbehövlig liten vilopaus.

Såhär står det om boken på

 

www.bokus.comBoosta dig själv!
Blondinbella är en av Sveriges mest lästa bloggar någonsin, och nu tar dess skapare Isabella Löwengrip sitt positiva budskap vidare i en nära och äkta handbok för unga tjejer. Isabella är kompisen som ger goda råd, stöttar, peppar och tröstar. Att "boosta sitt ego" är livsviktigt, säger Isabella. Våga tro på dig själv och förstå att du är den viktigaste personen i ditt eget liv.

Utifrån egna erfarenheter och många exempel tar Isabella upp teman som vänskap, kärlek, svartsjuka och komplex. För första gången beskriver hon hur hon skapade sitt blogg-alter ego för att ta revansch på dem som mobbade henne på högstadiet.

Hon skriver självutlämnande om det jobbiga gymnasievalet, betygshetsen och alla andra krav som ställs på en tonåring. Sexuella övergrepp, ångest och ätstörningar är andra teman. Men Isabella skriver även om festerna, första förälskelsen och det stora problemet med ful rumpa i nya jeans.

 

Näe, nu är det dags att hoppa i säng, Kram! ♥

 

 


RSS 2.0